Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

5 yếu tố giúp duy trì sức khỏe khi về già

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

24/07/2026 16:43

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

24/07/2026 14:00

Một nghiên cứu mới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng những người thích ăn cà chua. Theo đó,...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Giấc ngủ kém khiến não bộ nhanh già

01/10/2025 16:42

Nghiên cứu mới trên tạp chí eBioMedicine cho thấy giấc ngủ kém làm gia tăng tình trạng viêm, làm tăng nguy cơ lão hóa não bộ và sa sút trí tuệ.

Khỏe đẹp Ngâm mặt trong nước đá: Lợi ích và rủi ro cần biết

01/10/2025 16:32

Theo các bác sĩ da liễu, việc ngâm mặt trong nước đá lạnh có thể giúp giảm sưng, làm dịu da và mang lại cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, phương pháp này cũng có thể gây...

Dinh dưỡng Nhu cầu bổ sung protein ở phụ nữ tăng mạnh

01/10/2025 14:32

Phụ nữ trên khắp thế giới đang dẫn đầu xu hướng tăng cường protein (chất đạm) trong chế độ ăn. Đây là sự thay đổi lớn trong nhận thức về dinh dưỡng, gắn liền với mục tiêu duy...

Dinh dưỡng Lưu ý quan trọng khi mua sữa thực vật

01/10/2025 14:05

Sữa hạt, sữa thực vật tưởng lành mạnh, nhưng thực chất vẫn là sản phẩm chế biến sẵn chứa nhiều phụ gia. Người tiêu dùng cần đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua sữa thực...

Khỏe đẹp Thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch

01/10/2025 08:49

Chế độ ăn lành mạnh kết hợp với vận động thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy những thực phẩm nào giúp giảm cholesterol và huyết áp, bảo vệ sức...

Dinh dưỡng Vỏ quả chanh vàng: lợi ích sức khỏe ít ai ngờ

30/09/2025 16:40

Chanh vàng vốn nổi tiếng giàu dưỡng chất. Không chỉ nước và tép chanh, phần vỏ mỏng bên ngoài cũng đem lại lợi ích riêng nếu biết cách sử dụng.

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam chung tay khuyến khích cộng đồng thực hiện lối sống năng động, lành mạnh

30/09/2025 14:58

Mới đây, Herbalife Việt Nam đã đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức thành công “Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam” lần 5 tại Công viên Thống Nhất, Hà Nội. Đây là...

Khỏe đẹp 6 loại thực phẩm nên tránh khi đi máy bay

30/09/2025 09:40

Ở trên máy bay, cơ thể buộc phải thích nghi với sự thay đổi về áp suất và lượng oxy. Một số thực phẩm dùng trước hoặc trong các chuyến bay dài có thể gây đầy hơi, mất nước hoặc...

Yêu trẻ Con kén ăn, bố mẹ nên làm gì trong chuyến du lịch?

30/09/2025 09:10

Trẻ đã kén ăn ở nhà, đi du lịch thường càng khó ăn hơn do thay đổi môi trường, giờ giấc, món ăn. Làm sao để xử lý tình huống này khi đưa con đi chơi xa là sự quan tâm của không ít bậc cha...

Dinh dưỡng Podcast: Mắc đái tháo đường, nên lưu ý gì khi ăn cơm để kiểm soát bệnh?

29/09/2025 16:22

Nhiều người bệnh đái tháo đường tin rằng cần kiêng ăn cơm hoàn toàn để ngăn đường huyết tăng lên quá cao. Tuy nhiên, cơm trắng là món ăn quen thuộc hàng ngày của người Việt. Bữa ăn...