Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Người bị sỏi mật có cần kiêng ăn hoa quả không?

Giúp con hòa nhập với ngôi trường mới

Cây hương thảo có an toàn với mèo cưng không?

7 điều nên làm trước chuyến đi dài ngày

Podcast: Cho trẻ ăn nhiều thịt có giúp con tăng chiều cao?

Người bị sỏi mật có cần kiêng ăn hoa quả không?

26/08/2025 10:29

Nhìn chung, người bị sỏi mật thường được khuyên nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều...

Giúp con hòa nhập với ngôi trường mới

26/08/2025 10:00

Hòa nhập vào một môi trường mới như khi chuyển trường, chuyển lớp hay chuyển cấp luôn là...

Cây hương thảo có an toàn với mèo cưng không?

25/08/2025 17:13

Hương thảo là loại thảo mộc quen thuộc trong gian bếp nhiều gia đình, thường được dùng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Thực phẩm siêu chế biến "quen mặt" làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

12/09/2024 11:42

Theo một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Mỹ) được công bố trên tạp chí The Lancet, việc tiêu thụ đồ uống có đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo và thịt chế...

Khỏe đẹp Làm sao giảm nồng độ cortisol, giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả?

12/09/2024 10:21

Gần đây bạn thấy mình hay chịu nhiều căng thẳng, mệt mỏi, tăng cân dù không thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện? Rất có thể nguyên nhân là bởi căng thẳng, stress quá mức khiến...

Khỏe đẹp Cách khắc phục hội chứng “mông chết” ở dân văn phòng

12/09/2024 10:13

Hội chứng “mông chết” xảy ra khi các cơ mông quên mất đi chức năng của nó. Đây là vấn đề thường gặp ở dân văn phòng ngồi trước bàn giấy, hoặc người ngồi nhiều, lười vận...

Khỏe đẹp Nếu bạn chăm tập thể dục, bụng mỡ chút cũng không sao

11/09/2024 14:21

Nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) chỉ ra phát hiện thú vị về mỡ bụng: Tập thể dục thường xuyên giúp thay đổi kết cấu mỡ bụng, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo...

Khỏe đẹp 5 thói quen làm suy yếu hệ miễn dịch

11/09/2024 10:34

Một số thói quen tưởng chừng lành mạnh lại có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng xấu tới sức đề kháng và sức khỏe nói chung.

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch khi thời tiết sang Thu

11/09/2024 10:10

Khi thời tiết chuyển dần từ nóng sang lạnh, cơ thể rất dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng với nhiều nguyên nhân. Bài viết này sẽ mách bạn một số loại thực phẩm thiết yếu giúp...

Khỏe đẹp Rau họ cải có thể giúp kiểm soát huyết áp

11/09/2024 09:51

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn 4 khẩu phần (khoảng 300gr) rau họ cải mỗi ngày trong hai tuần có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả.

Khỏe đẹp Có nên bảo quản các sản phẩm chăm sóc da trong tủ lạnh không?

11/09/2024 09:32

Bảo quản đúng cách là chìa khóa để các sản phẩm chăm sóc da phát huy tối đa hiệu quả. Tránh ánh nắng trực tiếp là điều hiển nhiên, nhưng còn việc bảo quản trong tủ lạnh thì sao?...

Khỏe đẹp Bổ sung hạt chia vào chế độ ăn cần lưu ý điều gì?

10/09/2024 16:03

Hạt chia được mệnh danh là “siêu thực phẩm” với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên đột ngột bổ sung quá nhiều hạt chia vào chế độ ăn khi chưa cân nhắc những tác...

Khỏe đẹp Infographic: 10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang lão hóa nhanh

10/09/2024 15:46

Không có bất kỳ điều gì có thể đảo ngược hoàn toàn được quá trình lão hóa. Đây là điều đã được “lập trình” sẵn trong DNA của chúng ta và là một phần bình thường của cuộc...