Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 14 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ

08/04/2025 11:13

Sa sút trí tuệ là căn bệnh phổ biến ảnh hưởng làm suy giảm trí nhớ, khả năng nhận thức và hành vi. Vậy có những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ?

Khỏe đẹp 7 thói quen ăn uống giúp lá gan khỏe mạnh

07/04/2025 18:19

Gan là cơ quan tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể, thực hiện nhiều chức năng thiết yếu cho sự sống. Vì vậy việc giữ cho lá gan luôn khỏe mạnh rất quan trọng.

Dinh dưỡng Podcast: Thường xuyên ăn phở buổi sáng có tốt cho sức khỏe?

07/04/2025 13:20

Phở là món ăn được nhiều người Việt yêu thích và hay ăn vào bữa sáng. Thế nhưng, nhiều người lo ngại thường xuyên ăn phở có thể không đảm bảo đủ cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Khỏe đẹp Uống ít nước có thể gây quầng thâm mắt

07/04/2025 10:19

Uống không đủ nước có thể dẫn đến các vấn đề về da như quầng thâm mắt và khô da. Vậy bạn cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?

Chăm già Nâng cao trí nhớ và sự tập trung với những thói quen đơn giản mỗi ngày

07/04/2025 08:54

Các nhà khoa học tin rằng có đến 45% trường hợp sa sút trí tuệ có thể được trì hoãn hoặc ngăn chặn nhờ những thay đổi hành vi đơn giản. Dưới đây là những điều chỉnh nhỏ trong sinh...

Da liễu Những thành phần mỹ phẩm cần tránh khi da lão hoá

07/04/2025 08:50

Theo thời gian, làn da trải qua những biến đổi về cấu trúc và chức năng, đòi hỏi việc bổ sung các thành phần hoạt chất mới nhằm đáp ứng nhu cầu thay đổi của da. Đồng thời, một số...

Khỏe đẹp Chế độ ăn uống có thể cải thiện tình trạng tiếng kêu trong tai?

06/04/2025 15:00

Không có bằng chứng nào chứng minh rằng những thực phẩm cụ thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng tiếng kêu trong tai. Tuy nhiên, một số người có thể nhận thấy rằng lựa...

Dinh dưỡng 5 loại đồ uống giàu chất sắt giúp tăng cường huyết sắc tố trong máu

06/04/2025 13:33

Việc bổ sung chất sắt qua chế độ ăn uống là rất quan trọng để duy trì mức huyết sắc tố khỏe mạnh, giúp vận chuyển oxy trong máu. Dưới đây là 5 loại đồ uống giàu chất sắt bạn có...

Khỏe đẹp Sản phẩm làm thơm phòng có tốt cho sức khỏe?

06/04/2025 08:36

Sáp thơm, nước xịt phòng có công dụng làm thơm không khí trong nhà, xe hơi hoặc không gian kín. Bản chất các sản phẩm này chứa nhiều hóa chất bay hơn, nên cần dùng đúng cách để bảo vệ...

Chăm già Muốn sống lâu, sống khoẻ, cần điều chỉnh lại 10 thói quen sau

05/04/2025 18:20

Đạt được tuổi thọ cao và duy trì sức khỏe tốt là mục tiêu chung của nhiều người, tuy nhiên, quá trình này thường gặp nhiều thách thức bởi những căn bệnh “tuổi già”. Vì vậy...