Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

Bổ sung vitamin C sai cách có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận?

6 bước duy trì thói quen tập luyện

Podcast: Trẻ bị tay chân miệng có phải kiêng tắm không?

Bé trai 10 tuổi suýt liệt nửa người sau khi đi chơi cầu lông

Herbalife Việt Nam tiếp sức tuyển Việt Nam mùa giải 2026

24/03/2026 10:24

Herbalife Việt Nam vừa đồng hành cùng Liên đoàn Bóng đá Việt Nam, gặp gỡ và cổ vũ Đội...

Bí quyết cải thiện ho có đờm ở trẻ hiệu quả

24/03/2026 10:19

Ho có đờm là triệu chứng khá phổ biến ở trẻ nhỏ và có thể xuất phát từ nhiều nguyên...

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

23/03/2026 17:30

Tuổi 50 là thời điểm phụ nữ nhận ra những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và sắc vóc do lão...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Người bị thiếu máu cơ tim cục bộ nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

15/03/2025 11:07

Thiếu máu cơ tim cục bộ xảy ra khi lưu lượng máu lưu thông qua một hoặc nhiều động mạch vành bị suy giảm, gây cản trở quá trình tiếp nhận máu giàu oxy của cơ tim. Mức cholesterol cao là...

Dinh dưỡng Có thể kéo dài tuổi thọ bằng cách cắt giảm lượng bơ?

15/03/2025 10:06

Có khá nhiều người yêu thích hương vị của bơ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây lại cho rằng, cắt giảm lượng bơ và thay thế bằng dầu thực vật có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý 7 mâm cơm tuần khỏi phải vắt óc nghĩ món ăn

14/03/2025 19:00

Dinh dưỡng Mắt sáng, da “xinh” cùng nhiều lợi ích khác khi ăn quả mâm xôi thường xuyên

14/03/2025 17:48

Quả mâm xôi không chỉ ngon miệng mà còn giúp sáng mắt, đẹp da. Bên cạnh đó, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết...

Dinh dưỡng 10 loại rau củ giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết

14/03/2025 14:59

Ăn nhiều rau củ, trái cây tươi vốn luôn là nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Với người bệnh đái tháo đường, việc ăn nhiều loại rau giàu dưỡng chất và chất xơ còn...

Khỏe đẹp Mẹo tập chống đẩy dễ dàng để cải thiện sức khỏe và cơ bắp

14/03/2025 10:49

Chống đẩy là bài tập thể dục giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Người gặp khó khăn khi tập chống đẩy có thể trải nghiệm các biến thể dễ dàng...

Khỏe đẹp Uống trà xanh giúp ngừa chứng sa sút trí tuệ

14/03/2025 09:27

Không chỉ giúp tăng cường sự tỉnh táo và trao đổi chất, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra trà xanh có tác dụng làm giảm tổn thương chất trắng ở não ở người cao tuổi, ngăn ngừa...

Chăm già Bảo vệ não bộ nhờ chế độ ăn lành mạnh tuổi xế chiều

14/03/2025 08:50

Nghiên cứu cho thấy ngay cả khi bước sang tuổi xế chiều, việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh vẫn giúp bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ.

Khỏe đẹp Tập yoga thường xuyên nhưng bạn có vệ sinh thảm đúng cách?

13/03/2025 16:30

Thảm tập yoga là dụng cụ thể thao phổ biến, đồng thời cũng là ổ chứa nhiều vi khuẩn hơn bạn tưởng, do đó cần được vệ sinh đúng cách sau mỗi lần sử dụng.

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống của mẹ bầu ảnh hưởng tới sức khoẻ tâm thần của con?

13/03/2025 08:51

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối...