Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Triệu chứng sau quan hệ cảnh báo chị em bị dị ứng tinh dịch

Người bệnh tim không nên ăn gì?

Thường xuyên gặp ác mộng có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm

5 thực phẩm bạn nên ăn để sống thọ, sống khỏe hơn

9 loại đồ uống tốt cho đường ruột

Triệu chứng sau quan hệ cảnh báo chị em bị dị ứng tinh dịch

26/06/2025 18:00

Ngứa, nóng rát và khó chịu vùng kín sau khi quan hệ tình dục có thể là dấu hiệu cảnh báo tình...

Người bệnh tim không nên ăn gì?

26/06/2025 15:39

Mặc dù thực phẩm không thể thay thế cho thuốc men nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ...

Thường xuyên gặp ác mộng có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm

26/06/2025 15:18

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người thường xuyên gặp ác mộng có liên quan đến...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Vì sao runners dễ bị ốm khi giảm cường độ tập luyện trước cuộc đua marathon?

25/06/2024 14:41

Giai đoạn giảm cường độ tập luyện (hay còn gọi là taper) trước khi thi marathon là bước quan trọng giúp cơ thể phục hồi và đạt phong độ đỉnh cao cho ngày đua. Tuy nhiên, giai đoạn này...

Khỏe đẹp Đi bộ có thể giúp ngăn ngừa chứng đau thắt lưng

25/06/2024 11:08

Một nghiên cứu mới cho thấy, thường xuyên đi bộ có thể giúp kiểm soát cơn đau thắt lưng và ngăn ngừa tái phát.

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ và trí nhớ

25/06/2024 08:57

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm tốt giúp tăng cường sức khỏe não bộ, trí nhớ và khả năng tập trung hiệu quả.

Tim mạch 6 nguyên liệu nên thêm vào món salad tốt cho tim mạch

25/06/2024 08:51

Ngoài hương vị thơm ngon tự nhiên cùng màu sắc bắt mắt thì việc ăn salad tươi mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Để tăng giá trị dinh dưỡng, đẩy lùi nguy cơ bệnh tim...

Chăm già Nền kinh tế chăm sóc: Huyền thoại và thực tế

25/06/2024 08:00

Khỏe đẹp Mẹo đánh bay sợi bã nhờn cho làn da mịn màng

24/06/2024 16:19

Sợi bã nhờn là những chấm nhỏ li ti có màu trắng ngà, thường tập trung ở vùng da tiết nhiều dầu như mũi, cằm. Chị em nên áp dụng biện pháp nào để làm sạch sợi bã nhờn tối ưu và giữ...

Món ngon - Nhà hàng Thưởng thức matcha thế nào để hấp thụ tối đa dưỡng chất?

24/06/2024 13:31

Matcha được làm từ búp trà xanh, chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa catechin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cách pha matcha với sữa có thể làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất này.

Khỏe đẹp Những sai lầm khi thoa kem chống nắng bạn cần tránh

24/06/2024 11:17

Thoa kem chống nắng là một trong những cách cần thiết để bảo vệ da khỏi tia cực tím. Tuy nhiên, nếu sử dụng kem chống nắng sai cách sẽ khiến làn da của bạn sạm dần theo thời gian.

Khỏe đẹp 7 kiểu nghỉ ngơi giúp cơ thể tái tạo năng lượng

24/06/2024 08:56

Trong guồng quay công việc, chúng ta thường quên mất tầm quan trọng của nghỉ ngơi. Không chỉ là giấc ngủ vào cuối ngày, có nhiều cách hơn thế để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo...

Khỏe đẹp 7 loại hạt vừa bổ dưỡng vừa giúp giảm rụng tóc

23/06/2024 09:06

Những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có thể tác động đến sự phát triển của tóc. Dưới đây là 7 loại hạt chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu bạn nên thêm vào chế độ ăn uống,...