6 nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên ưu tiên ăn sống

6 nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên ưu tiên ăn sống

21/05/2026 11:45
Nấu chín thường là cách tốt nhất để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên các...
Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

21/05/2026 11:03
Hạt chia là một loại hạt siêu bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein và calci. Tuy...
4 thay đổi trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu protein

4 thay đổi trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu protein

21/05/2026 09:12
Không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp, protein còn đóng vai trò quan trọng với làn da, mái tóc và...
Hành vi kỳ lạ là dấu hiệu của trầm cảm, tăng động
25/05/2015 15:54
Các nhà nghiên cứu cho biết, phụ huynh thường xuyên quan tâm đến hành vi và hoạt động của con em mình sẽ mang đến nhiều ích lợi cho bác sỹ nhi khoa trong việc phát hiện các vấn đề sức...
Mách bạn cách ngủ ngon khi đi du lịch
25/05/2015 15:45
Mất ngủ có lẽ là rắc rối mà bất cứ ai đi du lịch cũng gặp phải. Có muôn vàn lý do: Lạ nhà, lệch múi giờ, côn trùng, kỳ nghỉ quá nhàm chán (hoặc quá háo hức), lo bị mất cắp... Ngủ...
Bệnh đái tháo đường cần bổ sung vitamin gì?
25/05/2015 15:27
Thuốc, chế độ dinh dưỡng và tập luyện là ba yếu tố quan trọng nhất để kiểm soát bệnh đái tháo đường. Các nghiên cứu cho thấy, người mắc bệnh đái tháo đường thường thiếu...
80% kem chống nắng chứa chất độc hại
25/05/2015 15:04
80% số sản phẩm kem chống nắng đang được bán trên thị trường có chứa thành phần độc hại hoặc không có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV), theo báo cáo của Nhóm...
Trẻ mẫu giáo chưa có đủ thời gian hoạt động thể chất
25/05/2015 14:20
Vừa qua, các nhà khoa học đến từ Viện Nghiên cứu Trẻ em Seattle (Mỹ) cho biết, trẻ mẫu giáo chưa có đủ thời gian trung bình tham gia vào các hoạt động thể chất tại các nhà trẻ, trường...
Ăn hạt - xu hướng thực phẩm mới của thế giới
25/05/2015 13:17
Các loại hạt luôn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể, giúp con người tránh xa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Dưới đây là thông tin về một số loại hạt tốt nhất...
Tiêm botox giúp giảm nếp nhăn lên tới 4 tháng
25/05/2015 11:53
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí JAMA, tiêm botox – một loại thuốc được dùng để điều trị một số vấn đề sức khỏe – có thể cải thiện độ đàn hồi của da...
Bí quyết trường thọ, tránh xa bệnh tật từ Blue Zones
25/05/2015 11:29
Kết luận này dựa trên thống kê những người sống khỏe mạnh trên trăm tuổi thường tập trung ở một số vùng khác nhau trên thế giới mà các nhà nghiên cứu gọi là gọi là Blue Zones: Đảo...
Đoán tính cách trẻ qua thứ tự sinh
25/05/2015 11:29
Bên cạnh cách giáo dục, gene di truyền, môi trường thì thứ tự sinh cũng ảnh hưởng đến cá tính và hành vi của trẻ nhiều hơn những gì các bậc phụ huynh vẫn nghĩ.