Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 thói quen khiến bạn lão hóa da nhanh

Infographic: Cách làm xà phòng yến mạch đơn giản tại nhà

5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

06/04/2026 11:39

Không gian sống ẩn chứa nhiều tác nhân gây dị ứng như mạt bụi và lông thú cưng. Chỉ với 5...

Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

06/04/2026 11:27

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer...

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 6 lợi ích bất ngờ khi bổ sung sắt

03/11/2023 14:24

Thiếu sắt có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực về sức khỏe, đặc biệt là biến chứng về tim và phổi. Dưới đây là 6 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc bổ sung sắt cho cơ...

Khỏe đẹp Tẩy tế bào chết vật lý: Khi nào không nên dùng?

03/11/2023 11:34

Chuyên gia da liễu Marisa Garshick – Trung tâm Y khoa Cornell, thuộc Đại học Cornell (Mỹ) khuyến cáo chị em nên hạn chế đầu tư, sử dụng tẩy tế bào chết vật lý trong một vài trường hợp.

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe tiềm năng của đậu cô ve

03/11/2023 09:00

Trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, đậu cô ve (hay đậu que) không còn là món ăn xa lạ. Không chỉ thơm ngon, dễ mua, giá thành rẻ, đậu cô ve còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng đối...

Khỏe đẹp Những tay đua F1 có chế độ tập luyện khắc nghiệt đến mức nào?

03/11/2023 08:54

Công thức 1 (F1) là môn thể thao mạo hiểm được yêu thích hàng đầu thế giới. Các tay đua không chỉ phải chấp nhận mạo hiểm, mà còn cần vượt qua chế độ tập luyện và chăm sóc sức...

Khỏe đẹp Dấu hiệu bạn đang kìm nén, giam cầm cảm xúc của mình

02/11/2023 21:48

Việc thường xuyên kìm nén, giam cầm cảm xúc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Khỏe đẹp Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn xem phim kinh dị?

02/11/2023 16:40

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao những người thường xuyên cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng lại thích xem phim kinh dị? Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng sự sợ hãi "tích cực" từ phim kinh...

Khỏe đẹp Dưỡng tóc với biotin cần lưu ý điều gì?

02/11/2023 14:54

Nhiều chị em tìm tới viên uống biotin (vitamin B7) hoặc sản phẩm dưỡng tóc chứa biotin nhằm ngăn rụng tóc. Biện pháp này có thực sự hiệu quả, cần đề phòng những tác dụng phụ nào?

Khỏe đẹp Cụ bà 97 tuổi chia sẻ bí quyết sống khỏe

02/11/2023 10:33

"Tập thể dục là vua còn dinh dưỡng là hoàng hậu. Kết hợp cả hai bạn sẽ làm chủ cả một vương quốc", đó là chia sẻ về bí quyết sống khỏe của cụ bà Elaine LaLanne, vận động viên...

Dinh dưỡng Infographic: Các thực phẩm giàu probiotics tốt cho hệ tiêu hóa

02/11/2023 08:52

Probiotics là các lợi khuẩn có nhiều lợi ích sức khỏe nổi trội, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Trên thực tế, việc thêm các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn thường ngày còn...

Khỏe đẹp Bác sĩ chia sẻ phương pháp "10-3-2-1-0" giúp bạn ngủ ngon hơn

01/11/2023 16:24

Trong xã hội hiện đại ngày nay, một giấc ngủ ngon có thể là điều không hề đơn giản đối với nhiều người. Nhưng không phải là không có cách. Một bác sĩ người Mỹ gợi ý phương pháp...