Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao uống rượu dễ khiến bạn ăn quá đà?

Bộ Y tế hướng dẫn chuẩn hóa dinh dưỡng cho người bệnh ung thư

6 thói quen trước giờ ngủ khiến làn da kém tươi tắn

Hình phạt chạy bộ: Lợi ít, hại nhiều

WHO: Yoga giúp duy trì sức khỏe khi về già

Vì sao uống rượu dễ khiến bạn ăn quá đà?

23/06/2026 17:09

Rượu kích hoạt gan giải phóng lượng lớn hormone đánh lừa não bộ rằng cơ thể đang thiếu...

Bộ Y tế hướng dẫn chuẩn hóa dinh dưỡng cho người bệnh ung thư

23/06/2026 16:28

Theo Bộ Y tế, mối quan hệ giữa ung thư và dinh dưỡng là hai chiều. Bản thân khối u và quá trình...

6 thói quen trước giờ ngủ khiến làn da kém tươi tắn

23/06/2026 16:11

Ăn mặn, uống rượu bia hay để phòng ngủ quá khô là những thói quen trước giờ ngủ khiến...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Cách rã đông thịt cá để tránh nguy cơ ngộ độc

01/02/2024 10:13

Trữ đông thịt cá trong tủ lạnh để sẵn sàng chế biến trong dịp lễ Tết là điều được nhiều gia đình lựa chọn. Tuy nhiên khi rã đông thực phẩm đông lạnh cần thực hiện đúng cách...

Răng hàm mặt Vì sao ăn rau lá xanh có lợi cho sức khoẻ răng miệng?

01/02/2024 09:03

Vệ sinh răng miệng kém dẫn đến sự tích tụ mảng bám, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu, thậm chí mất răng. Nghiên cứu cho rằng chế độ ăn nhiều...

Khỏe đẹp Ngủ quên trước màn hình điện tử có thể gây hại cho tim

31/01/2024 16:49

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng thói quen ngủ quên trước màn hình tivi, máy tính xách tay và điện thoại có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường.

Chăm già Bài tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe não bộ và trí nhớ

31/01/2024 16:19

Giống như cơ bắp trên cơ thể, khả năng ghi nhớ cũng cần được rèn luyện thường xuyên để hoạt động tối ưu. Hình thức tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe...

Tâm thần kinh Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang uống rượu bia quá mức

31/01/2024 16:07

Cận Tết, xu hướng sử dụng rượu bia có xu hướng tăng vọt, kéo theo nhiều nguy cơ sức khoẻ tiềm ẩn. Chú ý những dấu hiệu mà cơ thể ngầm cảnh báo bạn đang uống quá mức để sớm...

Dinh dưỡng 5 thói quen ăn uống giúp cải thiện sức khỏe trong năm mới

31/01/2024 11:45

Để đạt được mục tiêu cải thiện sức khỏe trong năm mới, bạn có thể thực hiện một số thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Tiêu hóa Mối liên hệ giữa protein và sức khoẻ đường ruột

30/01/2024 17:26

Chúng ta thường nghe nhiều về tác động của men vi sinh, prebiotic và thực phẩm lên men đối với sức đường ruột khoẻ mạnh. Một thành phần khác dễ bị bỏ qua là protein cũng liên quan đến...

Yêu trẻ Lưu ý khi tiệt trùng bình sữa cho trẻ

30/01/2024 17:09

Bình sữa, núm ti giả được trẻ nhỏ dưới 1 tuổi sử dụng thường xuyên mỗi ngày. Cha mẹ cần tiệt trùng dụng cụ này đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho con.

Khỏe đẹp Những lưu ý quan trọng khi muốn làm trắng răng

30/01/2024 16:56

Làm trắng răng có thể giúp bạn có được nụ cười rạng rỡ và tự tin hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng của...