Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 thói quen khiến bạn lão hóa da nhanh

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

06/04/2026 11:39

Không gian sống ẩn chứa nhiều tác nhân gây dị ứng như mạt bụi và lông thú cưng. Chỉ với 5...

Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

06/04/2026 11:27

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn tuần toàn món đưa cơm

14/10/2023 10:30

Yêu trẻ Khi nào trẻ bị ốm nên nghỉ học ở nhà?

13/10/2023 17:12

Thời tiết giao mùa biến đổi thất thường khiến sức đề kháng của trẻ bị suy yếu nên trẻ rất dễ mắc cảm lạnh, cúm và những bệnh truyền nhiễm khác. Vì vậy, bố mẹ cần nhận...

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp cải thiện triệu chứng mãn kinh

13/10/2023 17:02

Trong giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với những xáo trộn về tâm lý và các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là cách đơn giản giúp...

Khỏe đẹp Tại sao nên tránh tiếp xúc với ánh nắng sau khi tiêm filler?

13/10/2023 16:42

Thủ thuật tiêm filler ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng khi thẩm mỹ, làm đẹp. Tuy nhiên, sau khi tiêm filler, bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng để hạn chế biến chứng.

Khỏe đẹp 5 thói quen dễ gây hỏa hoạn trong bếp

13/10/2023 15:10

Một vài thói quen tưởng chừng vô hại trong nhà bếp có thể lại trở thành nguyên nhân gây cháy nổ, hỏa hoạn. Để chủ động phòng cháy, bạn nên tránh mắc phải những lỗi chủ quan sau khi...

Khỏe đẹp Tuổi sinh học nói lên điều gì về sức khỏe của bạn?

13/10/2023 14:46

Quá trình lão hóa có thể bắt đầu từ những thay đổi trong các tế bào. Việc xác định những thay đổi này có thể giúp bạn nắm được tuổi sinh học của bản thân, từ đó cho bạn biết...

Khỏe đẹp 6 thói quen trước khi ngủ của những người khỏe mạnh

13/10/2023 09:40

Giấc ngủ rất quan trọng đối với phản ứng miễn dịch. Thiếu ngủ có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, cản trở khả năng chống chọi với bệnh tật. Vì vậy, hình thành những thói quen...

Dinh dưỡng “Điểm danh” 10 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe

12/10/2023 16:50

Đặc điểm của ngũ cốc nguyên hạt là chứa cả ba phần của hạt là cám, nội nhũ và mầm. Với hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao, đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên có trong chế...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn uống quá nhiều vitamin D?

12/10/2023 16:33

Vitamin D là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt với sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, khi bổ sung quá nhiều và kéo dài có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Khỏe đẹp Làm thế nào để duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày?

12/10/2023 16:29

Chạy bộ là một cách tuyệt vời để rèn luyện sức bền và sự dẻo dai. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới và chưa biết cách để duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày, hãy tham khảo những lời...