Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00
Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...
5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

06/04/2026 11:39
Không gian sống ẩn chứa nhiều tác nhân gây dị ứng như mạt bụi và lông thú cưng. Chỉ với 5...
Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

06/04/2026 11:27
Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer...
Ăn nho có thể giúp bảo vệ mắt
17/10/2023 11:40
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một số loại hoa quả có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe đôi mắt. Nho cũng là một trong số các loại hoa quả được khuyên ăn mỗi...
Uống cà phê thế nào để không gây tăng cân khó kiểm soát?
16/10/2023 17:04
Từ lâu, cà phê đen vẫn luôn được các chuyên gia đánh giá cao với các lợi ích sức khỏe như tốt cho tim mạch, tốt cho trí não… Nhưng không phải ai cũng uống được cà phê đen mà phải thêm...
Infographic: Hướng dẫn chọn đúng loại dầu ăn khi nấu nướng
16/10/2023 15:53
Khi nói tới các loại dầu ăn, có rất nhiều loại cho bạn lựa chọn, từ dầu đậu nành, dầu lạc tới dầu olive. Tuy nhiên, mỗi loại dầu ăn thường chỉ phù hợp với một số cách chế...
5 loại trà có thể hỗ trợ hạ huyết áp
16/10/2023 15:19
Tăng huyết áp thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống, chẳng hạn như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm cân. Tuy nhiên, sử dụng một số loại...
Gia vị giúp tăng cường miễn dịch để phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm
16/10/2023 14:12
Các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh thường xuất hiện quanh năm. Thời tiết chuyển mùa, ô nhiễm không khí, tiếp xúc với các loại virus và vi khuẩn là nguyên nhân chính gây bệnh. Thêm một...
Bí quyết cải thiện chất lượng giấc ngủ từ chuyên gia
14/10/2023 14:01
Các chuyên gia về tuổi thọ coi giấc ngủ ngon là một trong những chìa khóa cho sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ hàng ngày.