Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Công – tội của chất béo bão hòa

Chuyên gia hướng dẫn: Cần làm gì khi con bị sốt cao co giật?

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Sai lầm khi tập luyện khiến da xuống sắc

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Chuyên gia hướng dẫn: Cần làm gì khi con bị sốt cao co giật?

02/12/2025 15:47

Trong quá trình chăm sóc con, chắc hẳn không ít bậc phụ huynh đã gặp phải tình huống hoang mang...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Đau cổ tay sau khi chống đẩy phải làm sao?

31/07/2025 12:02

Đừng để tình trạng đau cổ tay cản trở bài tập chống đẩy của bạn. Một vài điều chỉnh trong kỹ thuật sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.

Khỏe đẹp Chìa khóa để lão hóa khỏe mạnh

31/07/2025 11:42

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn nhiều carbohydrate chất lượng cao và giàu chất xơ ở tuổi trung niên có thể giúp bảo vệ sức khỏe nhận thức cũng như thể chất khi về già.

Khỏe đẹp Hội chứng Kleine – Levin: Chìm sâu vào giấc ngủ

31/07/2025 10:07

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để cơ thể hồi phục và duy trì sức khỏe. Thế nhưng, một số người có thể ngủ gần như cả ngày, kéo dài từ nhiều ngày đến vài tuần. Hiện tượng...

Khỏe đẹp Cơ thể nói gì khi bạn thèm ăn cay?

31/07/2025 09:18

Cơn thèm ăn cay đôi khi xuất hiện đột ngột và khó cưỡng lại. Hiện tượng này không chỉ đơn thuần là sở thích cá nhân mà còn có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố sinh lý và tâm lý khác...

Chăm già Tuổi 50, 60, 70: Lưu ý gì trong quy trình chăm sóc sức khỏe?

30/07/2025 16:32

Ở mỗi giai đoạn - 50, 60, 70 tuổi, cơ thể có những thay đổi đặc thù đòi hỏi cách chăm sóc khác nhau. Nắm rõ những lưu ý quan trọng về chỉ số sức khỏe, ăn uống, vận động giúp người...

Khỏe đẹp Phương pháp giúp bạn dễ ngủ hơn

30/07/2025 15:47

Phương pháp “xáo trộn nhận thức” (cognitive shuffling) không khó thực hiện, giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Phương pháp này hoạt động bằng cách làm dịu tâm trí, giảm căng...

Khỏe đẹp Vì sao xà lách dễ nhiễm E.coli?

30/07/2025 15:17

Rau ăn sống như xà lách rất dễ nhiễm vi khuẩn, trong đó có E.coli. Ngay ở những nước có nền nông nghiệp phát triển như Mỹ vẫn xảy ra nhiều vụ ngộ độc do xà lách nhiễm E.coli.

Khỏe đẹp 2 thói quen đơn giản giúp phụ nữ duy trì cơ bắp

30/07/2025 14:26

Một số thói quen đơn giản, có thể thực hiện hàng ngày nhưng lại giúp phụ nữ lớn tuổi duy trì cơ bắp, cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả.

Khỏe đẹp Khi nào cơ thể bắt đầu "lột xác" nhờ tập gym?

30/07/2025 07:03

Nhiều người nóng lòng muốn thấy kết quả nhanh chóng khi bắt đầu tập gym. Tuy nhiên, sự thay đổi hình thể không đến ngay lập tức và kết quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân.

Khỏe đẹp Bột talc thường dùng trong mỹ phẩm, phấn rôm có gây ung thư?

29/07/2025 17:25

Bột talc được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm, phấn rôm và một số thực phẩm từ lâu gây tranh cãi về nguy cơ ung thư. Vậy thực hư thông tin này thế nào?