Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Không bao giờ là quá muộn để cải thiện sức khỏe não bộ

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa

Ăn loại quả này mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu?

Thực đơn tuần mới vừa dễ nấu lại vừa ngon

Podcast: Không chủ quan với dị ứng thực phẩm ở trường học

Không bao giờ là quá muộn để cải thiện sức khỏe não bộ

29/08/2026 17:30

Tuổi tác thường đi kèm với những thay đổi về trí nhớ và khả năng xử lý thông tin. Tuy...

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa

29/08/2026 13:15

Theo Viện Da liễu Quốc gia Mỹ (AAD), kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là hai sản phẩm quan trọng...

Ăn loại quả này mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu?

29/08/2026 11:10

Nghiên cứu mới cho thấy, bổ sung một quả bơ mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ cholesterol LDL –...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 7 nguyên nhân khiến bạn khó giảm mỡ bụng

31/08/2021 16:49

Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Đây là yếu tố nguy cơ chính đối với đái tháo đường type 2, bệnh tim và nhiều bệnh lý khác. Vậy lý do gì...

Khỏe đẹp Những bài tập nâng cao sức khỏe cho người nhiễm COVID-19 tại nhà

31/08/2021 16:40

Trong quá trình điều trị tại nhà, người bệnh COVID-19 nên nghỉ ngơi hợp lý kết hợp tập luyện, vận động để tăng cường chức năng hô hấp và giữ tinh thần lạc quan.

Da liễu Thiếu hụt 5 vitamin này có thể khiến da suy yếu

31/08/2021 15:48

Thiếu hụt một số vitamin quan trọng có thể khiến da trông xỉn màu, da không đều màu hoặc khô da… Do đó, bạn cần chú ý bổ sung đủ dưỡng chất trong chế độ ăn thường ngày để duy trì...

Dinh dưỡng Một số loại trái cây giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa

31/08/2021 15:08

Đầy hơi là tình trạng khí tích tụ trong dạ dày, đường ruột gây khó chịu. Bạn có thể tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm đầy hơi bằng các loại trái cây quen thuộc dưới đây

Khỏe đẹp Những bài tập ngăn ngừa lão hóa da mặt tại nhà

31/08/2021 11:58

Bạn có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi tại nhà để thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây giúp ngăn ngừa lão hóa da mặt hiệu quả.

Dinh dưỡng 5 điều lầm tưởng về đường và sự thật

31/08/2021 11:39

Đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu và trước tiên cho cơ thể để cơ thể hoạt động và để não bộ tư duy. Dưới đây là 5 lầm tưởng phổ biến về đường đối với sức...

Sung mãn Giấc ngủ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn như thế nào?

30/08/2021 18:16

Khi bạn ngủ đủ giấc cảm thấy sung sức, bạn sẽ có thái độ tích cực đối với các mối quan hệ, đặc biệt là tình dục. Ngược lại, khi bạn cảm thấy thiếu ngủ, mệt mỏi, tình...

Yêu trẻ 10 loại thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn

30/08/2021 14:36

Việc lựa chọn thực phẩm thích hợp cho bé trong năm đầu đời là điều cần thiết. Có rất nhiều loại thực phẩm mà mẹ không nên cho trẻ ăn trong 1 năm đầu của trẻ vì chúng có thể gây...

Dinh dưỡng Một số độc tố tự nhiên có trong thực phẩm cần cảnh giác

30/08/2021 14:36

Chúng ta cần biết cách nhận diện và chế biến thực phẩm đúng cách để giảm nguy cơ dung nạp quá nhiều chất độc tự nhiên vào cơ thể.

Dinh dưỡng Tại sao nên dùng dầu olive trong chế độ ăn thường ngày?

30/08/2021 14:31

Không phải ngẫu nhiên mà chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn DASH… thường khuyên nên sử dụng dầu olive. Theo đó, dầu olive từ lâu đã được sử dụng rộng rãi, là một trong những...