ăn thuần chay - các bài viết về ăn thuần chay, tin tức ăn thuần chay

Dinh dưỡng Ăn đúng, sống vui!

10/01/2025 14:50

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, mà còn đóng vai trò quan trọng đối với tâm trạng cũng như sức khỏe tinh thần.

Dinh dưỡng Sang năm mới, có nên thử chế độ ăn Veganuary?

17/12/2024 14:18

Bước sang năm mới, nhiều người thường đặt ra những mục tiêu nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống, điển hình như xu hướng tham gia thử thách Veganuary, tức là ăn chay hoàn toàn trong...

Hiểu đúng - Dùng đúng Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Chế độ ăn chay, thuần chay được lên kế hoạch khoa học có thể đáp ứng gần hết nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Dù vậy, người ăn chay nên cân nhắc bổ sung một số vitamin và dưỡng...

Dinh dưỡng Ăn thuần chay giúp làm chậm quá trình lão hoá

05/08/2024 08:55

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó có ăn chay, là một trong những phương pháp phổ biến giúp làm chậm quá trình lão hoá. Thậm chí đã có nghiên cứu chỉ ra ăn thuần chay còn...

Khỏe đẹp 3 bữa ăn sáng bổ dưỡng và dễ chế biến

06/10/2023 16:32

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Julieanna Hever đã chia sẻ 3 bữa sáng bổ dưỡng và dễ dàng chế biến của mình.

Dinh dưỡng Liệu ăn thô có thể thay thế bữa ăn truyền thống?

10/11/2022 13:28

Xuất hiện từ thời kỳ trước khi con người tìm ra lửa, tuy nhiên, hiện nay chế độ ăn thô dần trở thành chế độ ăn được nhiều người quan tâm và áp dụng. Vậy ăn thô là gì, liệu có...

Dinh dưỡng Ngày Thuần chay thế giới: Sẽ thế nào nếu chuyển sang ăn thuần chay?

01/11/2022 16:46

Hiện nay, việc ăn thuần chay đang có xu hướng tăng lên vì những lợi ích mà chế độ ăn này đem lại. Tuy nhiên, chế độ ăn thuần chay không đơn giản chỉ là loại bỏ thực phẩm từ động...

Dinh dưỡng Những điều bạn cần biết trước khi quyết định ăn chay trường

09/06/2022 09:31

Bạn hẳn đã từng được nghe ăn chay tốt cho sức khỏe và có thể đang nghĩ về việc thử áp dụng chế độ ăn chay. Tuy nhiên trước khi làm điều này, bạn cần lưu ý một số điều để lựa...

Dinh dưỡng Thêm 4 nguyên liệu này để bổ sung protein cho món salad

13/10/2021 15:50

Những người theo chế độ ăn nền thực vật, những người ăn chay hoặc thuần chay sẽ thường lo lắng về việc bị thiếu protein trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thế nhưng, chỉ cần...

Huyết học Những ai nên dùng thực phẩm chức năng để bổ sung sắt?

26/08/2020 16:20

Sắt là khoáng chất có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả việc giữ cho bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Những người bị thiếu hụt sắt sẽ thường hay thấy mệt...