06/10/2023 16:32
Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Julieanna Hever đã chia sẻ 3 bữa sáng bổ dưỡng và dễ dàng chế biến của mình.
10/11/2022 13:28
Xuất hiện từ thời kỳ trước khi con người tìm ra lửa, tuy nhiên, hiện nay chế độ ăn thô dần trở thành chế độ ăn được nhiều người quan tâm và áp dụng. Vậy ăn thô là gì, liệu có...
01/11/2022 16:46
Hiện nay, việc ăn thuần chay đang có xu hướng tăng lên vì những lợi ích mà chế độ ăn này đem lại. Tuy nhiên, chế độ ăn thuần chay không đơn giản chỉ là loại bỏ thực phẩm từ động...
09/06/2022 09:31
Bạn hẳn đã từng được nghe ăn chay tốt cho sức khỏe và có thể đang nghĩ về việc thử áp dụng chế độ ăn chay. Tuy nhiên trước khi làm điều này, bạn cần lưu ý một số điều để lựa...
13/10/2021 15:50
Những người theo chế độ ăn nền thực vật, những người ăn chay hoặc thuần chay sẽ thường lo lắng về việc bị thiếu protein trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thế nhưng, chỉ cần...
26/08/2020 16:20
Sắt là khoáng chất có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả việc giữ cho bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Những người bị thiếu hụt sắt sẽ thường hay thấy mệt...
20/08/2020 16:28
Vitamin D rất quan trọng trong sự phát triển não bộ, chức năng tim, hệ miễn dịch, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ calci để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Tuy nhiên, do vitamin D có nhiều...
01/08/2020 10:55
Nhiều người quyết định chuyển sang chế độ ăn nền thực vật để cải thiện sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, ung thư. Chưa kể, chế độ ăn...
10/07/2019 09:51
Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.
30/04/2019 12:00
"Cơn sốt" chế độ ăn Keto kéo dài suốt từ năm 2018 cho đến nay vẫn chưa hạ nhiệt. Ngày càng có nhiều người thực hiện theo chế độ ăn này. Có phải chế độ ăn Keto tốt cho tất cả mọi...