chất xơ hòa tan

Tác hại không ngờ khi ăn quá nhiều chất xơ
11/08/2016 15:31
Nếu bạn đang nghĩ rằng ăn càng nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ càng giúp bạn khỏe mạnh thì bạn đã quá sai lầm. Ăn quá nhiều chất xơ sẽ có thể đặt bạn vào nguy cơ gặp phải các...
Chất xơ hòa tan - không hòa tan: 'Kẻ' tám lạng, 'người' nửa cân
17/12/2015 16:27
Chất xơ được chia làm hai loại là hòa tan và không hòa tan. Do có đặc điểm khác nhau nên mỗi loại chất xơ lại có những lợi thế và vai trò riêng đối với sức khỏe con người.
Tác dụng của chất xơ hòa tan và chất xơ không tan
13/08/2015 13:43
Chất xơ hòa tan và chất xơ không tan đều có tác dụng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và giúp hệ tiêu hóa thêm...
Những câu hỏi thường gặp về chất xơ thực phẩm
13/08/2015 16:15
Chất xơ tự nhiên tốt nhất cho cơ thể. Nhiều loại thực phẩm như bánh quy, đồ uống và các loại ngũ cốc có đường hay thậm chí là cả kem cũng được thêm vào chất xơ nhưng lại không...
TPCN bổ sung rau – xu hướng của thế kỷ 21
19/02/2015 11:13
Trong thời đại ô nhiễm môi trường, ô nhiễm thực phẩm, nhất là các loại rau xanh tồn dư hóa chất thì thực phẩm chức năng (TPCN) bổ sung rau đã trở thành “thức ăn” của thế kỷ 21.