lợi khuẩn - các bài viết về lợi khuẩn, tin tức lợi khuẩn

Tiêu hóa Dự báo nguy cơ đột quỵ dựa trên sức khoẻ đường ruột

14/02/2025 15:55

Hippocrates đã từng nói: “Mọi bệnh tật đều bắt đầu từ ruột”. Cho đến nay, khoa học hiện đại đã chứng minh, sức khoẻ đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ với các bệnh mạn...

Dinh dưỡng 4 loại thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng

21/12/2024 07:16

Theo TS. BS. phẫu thuật Karan Rangarajan (Vương quốc Anh), để nhuận tràng tự nhiên không dùng đến thuốc, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn.

Dinh dưỡng Tỏi đen: Thực phẩm “vàng” cho người bệnh tim mạch

15/12/2024 09:46

Tỏi đen là thực phẩm được chế biến từ tỏi tươi qua một quá trình lên men tự nhiên trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm cao. Nhờ đó, tỏi đen có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức...

Dinh dưỡng Ăn kim chi vừa “tốt bụng”, vừa giảm cân

04/12/2024 16:24

Khi nhắc đến giảm cân, mọi người thường nghĩ đến hình ảnh những món salad tươi mát, trái cây ngọt lành hay ly sinh tố thơm ngon. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới đây, món kim chi cũng...

Hiểu đúng - Dùng đúng Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Thực phẩm bổ sung probiotic chứa các lợi khuẩn, men vi sinh giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Liệu bổ sung probiotic có giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng hay không?

Tiêu hóa Dấu hiệu cho thấy các probiotic trong cơ thể bạn đang hoạt động hiệu quả

18/09/2024 10:30

Probiotic là các lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hoá của con người. Ở một trạng thái cân bằng, hệ vi sinh đường ruột sẽ có 85% là lợi khuẩn và 15% là hại khuẩn. Nhưng làm sao để biết...

Nghiên cứu - Sản xuất Tương đậu Hàn Quốc hỗ trợ cải thiện triệu chứng mãn kinh

26/04/2024 17:13

Theo nghiên cứu trên tạp chí Nutrients, tương đậu lên men Hàn Quốc (doenjang) không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn có thể giúp chị em cải thiện các triệu chứng mãn kinh.

Yêu trẻ Lời khuyên giúp trẻ có đường ruột khoẻ mạnh

07/03/2024 17:20

Đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, thậm chí tác động tích cực đến tâm trạng và hành vi của trẻ. Để tăng cường sức khỏe đường...

Dinh dưỡng Infographic: Các thực phẩm giàu probiotics tốt cho hệ tiêu hóa

02/11/2023 08:52

Probiotics là các lợi khuẩn có nhiều lợi ích sức khỏe nổi trội, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Trên thực tế, việc thêm các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn thường ngày còn...

Nghiên cứu - Sản xuất Ăn yến mạch có lợi với sức khỏe thế nào?

21/08/2023 14:04

Yến mạch là ngũ cốc được nhiều người ưa chuộng khi chế biến bữa sáng. Nghiên cứu mới đây trên tạp chí Dinh dưỡng cho thấy, thói quen ăn yến mạch đều đặn đem lại nhiều lợi ích...