mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Khỏe đẹp Đeo bịt mắt khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

23/10/2024 10:13

Đeo bịt mắt khi ngủ giúp bạn giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến giấc ngủ như ánh sáng, ánh sáng xanh từ các thiệt bị điện tử, hạn chế phiền nhiễu, cải thiện giấc ngủ và...

Khỏe đẹp Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm mất ngủ

21/10/2024 15:31

Chỉ cần một đêm ngủ không đủ giấc cũng đủ để ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc của chúng ta. Vậy làm thế nào để vượt qua một ngày làm việc...

Yêu trẻ Trầm cảm sau sinh & câu chuyện hồi phục cả gia đình

13/10/2024 08:12

Khỏe đẹp Làm việc ca đêm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào?

09/10/2024 08:15

Do đặc thù công việc, nhiều người buộc phải luân phiên làm ca đêm. Tuy nhiên, làm việc vào ban đêm dẫn đến sự mất cân bằng nhịp sinh học tự nhiên, có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn...

Khỏe Vì sao bóng đêm làm tăng các triệu chứng trầm cảm?

06/10/2024 10:08

Trầm cảm về đêm hay tâm trạng xuống dốc khi đêm về do rất nhiều lý do. Theo các chuyên gia tâm thần kinh, cần phải giải quyết tình trạng buồn phiền trước khi đi ngủ này sớm.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Phải làm sao khi đường huyết tăng cao gây tiểu nhiều, bắp chân bỏng rát?

23/09/2024 12:32

Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường hơn 2 năm nay, dùng thuốc Tây và đã ổn định được đường huyết. Tuy nhiên, khoảng 1 tuần trở lại đây đường huyết của tôi lại tăng lên...

Tâm thần kinh Kẹo ngủ Melatonin và những điều cần biết

01/09/2024 13:55

Melatonin là một hormone tự nhiên được sản xuất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức. Kẹo ngủ melatonin là sản phẩm bổ sung giúp cung cấp thêm...

Khỏe đẹp Ngủ ngon hơn nhờ 3 phút tập thể dục vào buổi tối

12/08/2024 10:28

Nhiều khuyến cáo cho rằng tập thể dục trước khi ngủ khiến bạn trằn trọc, mất ngủ. Nghiên cứu mới đây chỉ ra kết quả trái ngược: 3 phút tập kháng lực vào buổi tối giúp bạn kéo...

Điểm tin Người phụ nữ tử vong do uống nhầm thuốc sắc từ rễ cây lá ngón

15/07/2024 11:38

Uống thuốc sắc từ rễ cây phơi khô để chữa đau đầu, mất ngủ, một người phụ nữ bị liệt không thở được dẫn tới ngừng tim, tổn thương đa cơ quan. Nguyên nhân được xác định...

Hô hấp 10 thói quen người bệnh COPD cần loại bỏ để bảo vệ sức khỏe

09/07/2024 17:00

Phổi tắc nghẽn mạn tính (Chronic obstructive pulmonary disease – COPD) là bệnh lý hô hấp dai dẳng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống có thể...