mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Khỏe đẹp Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

25/04/2024 16:44

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những gì bạn ăn trong ngày có thể tác động đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Vậy người thường xuyên bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Khỏe đẹp Thời tiết nóng ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?

25/04/2024 09:25

Nhiều nghiên cứu cho thấy con người có xu hướng ngủ ít hơn khi thời tiết trở nên nóng hơn. Đáng nói, thiếu ngủ có thể là tác nhân gây ra các triệu chứng liên quan đến sức khỏe tâm...

Khỏe đẹp Thói quen ngủ của bạn ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe?

24/04/2024 09:31

Nghiên cứu mới tại Mỹ cho rằng, thói quen ngủ của con người có thể chia làm 4 nhóm chính. Đây là yếu tố phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe.

Khỏe đẹp Tiêm esketamine có thể làm giảm trầm cảm sau sinh tới 75%

22/04/2024 17:06

Trầm cảm ở các bà mẹ sau khi sinh con đang nổi lên như một vấn đề sức khỏe toàn cầu cấp bách. Theo một nghiên cứu mới, một mũi tiêm esketamine liều thấp ngay sau khi sinh có thể làm giảm...

Khỏe đẹp 10 loại trà tốt cho sức khỏe

22/04/2024 10:38

Trà không chỉ là một thức uống đơn giản, dễ kiếm mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Một số loại trà còn có thể cải thiện các vấn đề về tim mạch, tăng cường hệ miễn...

Khỏe đẹp 8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục

15/04/2024 17:56

Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới...

Khỏe đẹp Có những cách nào giúp loại bỏ quầng thâm dưới mắt?

12/04/2024 13:55

Nếu gần đây thường hay bị thiếu ngủ, mất ngủ, bạn sẽ thấy khá khó chịu khi nhìn mình trong gương với lớp quầng thâm dưới mắt. Trên thực tế, mọi người ở mọi lứa tuổi đều...

Khỏe đẹp Lý do khiến phụ nữ mất ngủ thường xuyên hơn nam giới

10/04/2024 11:31

Nghiên cứu cho thấy, nguyên nhân khiến phụ nữ thường xuyên mất ngủ và có chất lượng giấc ngủ kém hơn nam giới có thể do đồng hồ sinh học của phái nữ chạy nhanh hơn 6 phút.

Tôi chia sẻ Chia sẻ cách cải thiện ngứa da, tiểu đêm do biến chứng đái tháo đường

09/04/2024 14:54

Mắc đái tháo đường đã lâu, bà Đào Thị Hạnh (ở Minh Châu, Tây Ninh) thường xuyên gặp phải các triệu chứng khó chịu do đường huyết tăng cao. Đặc biệt, tình trạng tiểu đêm, ngứa...

Tai mũi họng Ù tai, nghe thấy tiếng kêu trong tai có nguy hiểm không?

04/04/2024 13:43

Ù tai, trong tai có tiếng kêu như tiếng ve kêu, dế kêu, ong kêu… là tình trạng khiến người bệnh luôn khó chịu, gây ảnh hưởng lớn tới tâm lý, giao tiếp, cuộc sống. Vậy nghe thấy âm thanh...