sức khỏe tinh thần - các bài viết về sức khỏe tinh thần, tin tức sức khỏe tinh thần

Khỏe đẹp Infographic: Giữ đầu óc thư thái, giảm căng thẳng hiệu quả

10/10/2025 16:45

Nhịp sống hiện đại khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, dẫn đến mệt mỏi, khó ngủ và giảm tập trung. Việc duy trì những thói quen lành mạnh không chỉ...

Trò chuyện Sinh viên trưởng thành bắt đầu từ không gian sống ngăn nắp

08/10/2025 17:18

TS Deborah J. Cohan, giảng viên tại Đại học South Carolina-Beaufort (Mỹ) chia sẻ 10 bí quyết giúp tân sinh viên làm chủ quá trình trưởng thành, xây dựng lối sống lành mạnh và cân bằng.

Dinh dưỡng Dấu hiệu cho thấy bạn đang nạp quá nhiều chất béo bão hòa

08/10/2025 15:03

Thường xuyên nổi mụn, ợ nóng, mệt mỏi hay khó tập trung có thể là lời cảnh báo: cơ thể đang hấp thụ quá nhiều chất béo bão hòa.

Xã hội Podcast: Xử trí ra sao khi con nghiện game?

07/10/2025 14:53

Khi ranh giới giữa giải trí và nghiện bị xóa nhòa, game online không còn vô hại. Từ thú vui thư giãn, chúng có thể trở thành mối đe dọa cho sức khỏe tinh thần và thể chất.

Tâm thần kinh Hơn 60% hành vi hằng ngày của con người diễn ra trong vô thức

26/09/2025 10:50

Chúng ta thường tin rằng mọi hành động đều xuất phát từ ý chí tự do và những quyết định có chủ ý. Tuy nhiên, một nghiên cứu quốc tế mới được công bố trên tạp chí Psychology &...

Khỏe đẹp Chuyên gia bật mí bí quyết sống khỏe mỗi ngày

25/09/2025 16:18

Một lối sống lành mạnh không đến từ các mẹo vặt hay trào lưu ngắn hạn. Khi chưa biết bắt đầu từ đâu, việc duy trì những thói quen cơ bản và bền vững sẽ là nền tảng tốt cho sức...

Dinh dưỡng Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất kiểm soát ăn uống và nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Mùa Thu – Mùa của những thói quen lành mạnh

20/09/2025 09:37

Khi tiết trời se lạnh và những ngày ngắn dần, mùa Thu mang đến cảm giác khởi đầu mới mẻ. Đây không chỉ là mùa của quả chín và những buổi chiều vàng mà còn là khoảng thời gian tuyệt...

Tâm thần kinh Tuổi thơ cô đơn có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già

18/09/2025 11:20

Việc một đứa trẻ khó kết bạn, ít giao tiếp hay thường xuyên chơi một mình không chỉ là nỗi lo của cha mẹ ở hiện tại. Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra rằng, sự cô đơn...

Tâm thần kinh Biến cảm giác bực bội thành động lực phát triển

17/09/2025 13:59

Cảm giác bực bội khiến chúng ta mệt mỏi, thiếu kiên nhẫn và dễ cáu gắt. Nhưng dưới góc độ khoa học, khi được kiểm soát tốt, nó có thể trở thành chất xúc tác giúp bạn cố gắng...