Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm mất ngủ
21/10/2024 15:31
Chỉ cần một đêm ngủ không đủ giấc cũng đủ để ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc của chúng ta. Vậy làm thế nào để vượt qua một ngày làm việc...
Cách giảm lượng natri trong chế độ ăn uống
21/10/2024 11:16
Natri là thành phần chính trong muối ăn, có thể làm tăng huyết áp và các bệnh tim mạch nguy hiểm nếu tiêu thụ quá nhiều. Vậy làm thế nào để cắt giảm natri trong chế độ ăn uống?
Làm việc ca đêm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào?
09/10/2024 08:15
Do đặc thù công việc, nhiều người buộc phải luân phiên làm ca đêm. Tuy nhiên, làm việc vào ban đêm dẫn đến sự mất cân bằng nhịp sinh học tự nhiên, có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn...
Tăng huyết áp ảnh hưởng tới mắt như thế nào?
30/09/2024 11:48
Bạn có biết rằng, tăng huyết áp không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn có thể gây hại cho đôi mắt? Nhiều mạch máu nhỏ li ti trong mắt rất dễ bị tổn thương khi huyết áp tăng cao và...