Dinh dưỡng

Chuyên đề:

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

Lỡ uống phải bột protein hết hạn có sao không?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá...

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

15/04/2026 11:20

Từ kim chi đến sữa chua, các thực phẩm lên men đã và vẫn đang là một phần quan trọng trong...

Dinh dưỡng Nên ăn uống gì sau khi nôn?

22/08/2023 09:04

Buồn nôn và nôn là tình trạng nhiều người gặp phải gây mệt mỏi và khó chịu. Một số lưu ý trong ăn uống sau khi nôn giúp cơ thể nhanh hồi phục, làm dịu dạ dày và ngăn ngừa buồn nôn...

Dinh dưỡng Có phải muối biển tốt hơn muối ăn tinh chế?

21/08/2023 15:48

Nhiều người cho rằng muối biển tự nhiên tốt cho sức khỏe hơn muối ăn hay muối tinh. Tuy nhiên, do bản chất đều là muối natri, công dụng cũng như tác hại của muối biển không khác nhiều...

Dinh dưỡng 5 loại nước ép giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe

20/08/2023 14:17

Sự phát triển của tóc là một quá trình tự nhiên chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm di truyền, chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể. Thêm một số loại nước ép...

Dinh dưỡng Thực phẩm gây viêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính

19/08/2023 17:45

Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể dẫn tới tình trạng viêm mạn tính, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như đái tháo đường, tim mạch, ung thư. Dưới đây là 7 nhóm thực phẩm gây viêm...

Dinh dưỡng 5 loại hạt cải thiện sức khỏe tim và hỗ trợ giảm cân

15/08/2023 15:14

Với nhiều lợi ích sức khỏe, các loại hạt được nhiều người ưa chuộng để thêm vào chế độ ăn. Để hỗ trợ tim khỏe mạnh và mục tiêu giảm cân, đây là 5 loại hạt bạn nên ưu tiên...

Yêu trẻ Căng thẳng ảnh hưởng đến việc cho con bú thế nào và cách vượt qua?

15/08/2023 09:15

Sự căng thẳng về tinh thần là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc tiết sữa mẹ. Làm thế nào để giúp các bà mẹ đang cho con bú kiểm soát và vượt qua cảm giác này?

Hô hấp Lượng vitamin K thấp khiến chức năng phổi kém

13/08/2023 10:28

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí ERJ Open Research, những người có lượng vitamin K trong máu thấp có nhiều khả năng bị suy giảm chức năng phổi và mắc bệnh hen suyễn, bệnh...

Dinh dưỡng Cải thiện sức khỏe nhờ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống (P.2)

12/08/2023 13:48

Những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài. Dưới đây là một vài gợi ý của chuyên gia dịch tễ học Tim Spector –...

Dinh dưỡng 3 thực phẩm lên men tốt nhất cho đường ruột khỏe mạnh

11/08/2023 17:39

Đường ruột khỏe mạnh sẽ chứa nhiều loại vi khuẩn có lợi để hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng và điều hòa hệ miễn dịch. Duy trì sự đa dạng của hệ vi sinh đường ruột...