Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn nhiều trái cây có làm tăng triglyceride?

Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

Gợi ý thực đơn thân thiện cho người bị trào ngược

Giải mã dãy số trên trái cây nhập khẩu

Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

Ăn nhiều trái cây có làm tăng triglyceride?

07/07/2026 12:00

Trái cây chứa đường tự nhiên nhưng không phải là nguyên nhân chính làm tăng triglyceride trong...

Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

06/07/2026 15:20

Nhiều gia đình Việt vẫn giữ thói quen cho trẻ nhỏ nhấp vài ngụm trà của ông bà, uống chung ly...

Gợi ý thực đơn thân thiện cho người bị trào ngược

06/07/2026 11:00

Thay vì kiêng khem quá mức, người bị trào ngược nên tập trung vào thực phẩm giàu chất xơ,...

Dinh dưỡng GS. Nguyễn Lân Dũng: Ăn na rất tốt cho sức khỏe

15/11/2023 09:55

Quả na là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở Việt Nam và nhiều quốc gia khác trên thế giới. Quả na có vị ngọt, thơm, giàu dinh dưỡng. Hãy cùng GS. Nguyễn Lân Dũng tìm hiểu về...

Dinh dưỡng Thực phẩm theo mùa: 7 loại rau củ nên ăn trong mùa đông

14/11/2023 17:24

Mùa đông là thời điểm thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh tấn công hệ miễn dịch của bạn. Vì vậy, việc bổ sung các loại rau củ giàu dinh dưỡng vào bữa ăn là rất quan trọng để...

Dinh dưỡng Những lo ngại về sức khỏe do thiếu vitamin D

12/11/2023 09:10

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự chắc khỏe của xương, chức năng miễn dịch, tim mạch, thậm chí sức khỏe tinh thần. Không đủ chất dinh dưỡng quan trọng này ảnh hưởng đến...

Dinh dưỡng Thực phẩm, đồ uống giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn

11/11/2023 11:10

Một số thực phẩm, đồ uống chứa các hoạt chất sinh học có khả năng giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên, giúp bạn kiểm soát cơn đói hiệu quả, nhờ đó duy trì mục tiêu giảm cân.

Dinh dưỡng Thực phẩm cần tránh khi muốn giảm mỡ bụng

11/11/2023 08:16

Sự tích tụ mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vóc, mà còn gây nhiều hệ lụy về sức khỏe. Một số thực phẩm phổ biến hàng ngày, là món ăn ưa thích của nhiều người lại là...

Dinh dưỡng Lợi ích khi ăn thực phẩm giàu beta-carotene

10/11/2023 10:39

Beta-carotene là tiền chất của vitamin A, cũng là vi chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích với cơ thể. Bạn có thể bổ sung beta-carotene bằng chế độ ăn với nhiều rau củ quả tươi.

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống quá nhiều caffeine?

09/11/2023 09:29

Caffeine là một chất kích thích phổ biến được tìm thấy trong cà phê, trà, đồ uống có ga và một số loại thực phẩm khác. Nó có thể giúp tăng cường năng lượng, tập trung,…. Tuy nhiên,...

Bệnh thường gặp Có nên uống cà phê khi đang ốm?

08/11/2023 11:50

Có thể bạn đã nghe rằng đồ uống ấm giúp giảm các triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Với nhiều người, uống cà phê mỗi ngày đã trở thành thói quen. Nhưng liệu có nên uống cà...

Dinh dưỡng Phải làm gì để tránh đầy hơi, táo bón khi ăn nhiều chất xơ?

06/11/2023 19:05

Dù các loại hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt rất giàu dưỡng chất và tốt cho hệ tiêu hóa, song hàm lượng chất xơ cao của chúng có thể khiến một vài người bị khó tiêu, đặc biệt với...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp tăng năng lượng nhanh chóng

06/11/2023 10:27

Khi cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng, nhiều người thường tìm đến những chiếc bánh ngọt hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine hay nước tăng lực. Tuy nhiên, có một số thực phẩm lành...