Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

23/03/2026 17:30

Tuổi 50 là thời điểm phụ nữ nhận ra những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và sắc vóc do lão...

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

19/03/2026 12:00

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng,...

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

Món ngon - Nhà hàng Infographic: Cách làm xốt pesto đơn giản mà chuẩn vị

05/07/2023 14:06

Xốt pesto là một trong những loại nước xốt truyền thống của Ý, thường được dùng trong các món pizza, mì Ý. Đặc biệt, loại nước xốt này chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe,...

Dinh dưỡng Bổ sung whey protein có làm nổi mụn không?

04/07/2023 10:02

Nhiều người dùng phản ánh rằng bị nổi mụn (thường gặp ở mặt và lưng) sau khi sử dụng whey protein. Thực hư vấn đề này thế nào?

Dinh dưỡng Cách lựa chọn thực phẩm giàu probiotics

02/07/2023 12:57

Probiotics là các chủng lợi khuẩn giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của đường ruột. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn uống hàng...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường có nên ăn thịt bò không?

29/06/2023 11:23

Chồng tôi bị đái tháo đường type 2 nhưng anh ấy rất thích ăn thịt bò, hầu như bữa nào cũng phải ăn, không có thì không ăn được cơm. Không biết việc ăn thịt bò thường xuyên có có ảnh...

Dinh dưỡng Cách nhận biết thực phẩm "siêu chế biến" thường gặp

28/06/2023 13:47

Thực phẩm "siêu chế biến" (Ultra-processed food) tiện lợi nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe. Một vài dấu hiệu sau giúp bạn nhận biết và cắt giảm thực phẩm kém lành mạnh...

Dinh dưỡng Gợi ý cách lựa chọn và ăn hải sản của chuyên gia Harvard

27/06/2023 11:19

Trong hải sản và các thực phẩm có nguồn gốc từ biển giàu dinh dưỡng, chuyên gia đến từ Harvard khuyến cáo bạn nên ưu tiên ăn cá nhỏ và loài thân mềm hai mảnh vỏ.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Đái tháo đường: Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

23/06/2023 14:34

Chào chuyên gia! Do mới bị đái tháo đường, tôi có tham khảo phác đồ điều trị đái tháo đường của Bộ Y tế và biết với người bệnh kiểm soát tốt đường huyết, Bộ không khuyến...

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng về việc ăn trái cây

20/06/2023 14:57

Trái cây có nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng liệu ăn trái cây có gây tăng cân? Chất béo trong các loại quả có ảnh hưởng đến cân nặng không?... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưới đây là...

Dinh dưỡng Thực phẩm nên có trong chế độ ăn của người mắc tăng huyết áp

20/06/2023 11:02

Điều trị tăng huyết áp là điều trị suốt đời, ngoài ra, người bệnh còn cần thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh như tập thể dục, kiêng rượu bia. Chế độ ăn lành mạnh với những...

Chăm già Lợi ích sức khỏe của oxid nitric và cách bổ sung

19/06/2023 14:02

Oxid nitric là hợp chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng ít được mọi người biết đến. Dưới đây cùng tìm hiểu lợi ích sức khỏe của oxid nitric, những cách giúp thúc...