Dinh dưỡng

Chuyên đề:

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

Lỡ uống phải bột protein hết hạn có sao không?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá...

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

15/04/2026 11:20

Từ kim chi đến sữa chua, các thực phẩm lên men đã và vẫn đang là một phần quan trọng trong...

Chăm già Chế độ ăn nào phù hợp với người cao tuổi?

01/09/2023 08:39

LTS: Người cao tuổi thường đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe và dinh dưỡng. Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên ăn thực phẩm có chỉ số GI bao nhiêu?

31/08/2023 17:15

Xin chào chuyên gia! Cho tôi hỏi chỉ số chuyển hóa đường huyết của thực phẩm là gì? Người bệnh đái tháo đường nên chọn thực phẩm với chỉ số chuyển hóa đường huyết ra sao cho...

Dinh dưỡng 4 lý do nên ăn dưa nhiều hơn

31/08/2023 09:14

Các loại dưa phổ biến như dưa hấu, dưa lưới, dưa lê không chỉ dễ ăn, giàu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Những lợi ích của dưa có thể khiến bạn bất ngờ.

Dinh dưỡng 7 lợi ích của hạt đu đủ với sức khỏe tim

29/08/2023 16:13

Khi ăn đu đủ, hầu như mọi người đều bỏ hạt vì nghĩ rằng chúng đắng và không tốt cho sức khỏe. Thực tế, dinh dưỡng trong loại hạt này có thể đem lại lợi ích đáng kể với sức...

Dinh dưỡng Dấu hiệu đang ăn quá nhiều chất béo

26/08/2023 12:13

Chất béo cần thiết cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều sẽ gây ra không ít tác dụng phụ. Hãy chú ý những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể cho thấy bạn đang hấp thu chất béo dư thừa.

Nội tiết Tinh bột nào tốt cho người bệnh đái tháo đường?

26/08/2023 09:52

Trên thực tế, người bệnh đái tháo đường vẫn có thể ăn các thực phẩm chứa carbohydrate, thay vì phải kiêng khem hoàn toàn như nhiều người vẫn nghĩ. Bạn chỉ cần chú ý kiểm soát...

Dinh dưỡng Không thể thiếu hoa quả trong đời sống!

25/08/2023 14:02

Hoa quả không chỉ là một phần ngon miệng trong chế độ ăn uống hàng ngày, mà chúng còn có nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về...

Dinh dưỡng Trứng gà và trứng vịt giống và khác nhau thế nào?

25/08/2023 09:43

Trứng gà và trứng vịt dù đều là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, nhưng giữa chúng có một số khác biệt về mặt dinh dưỡng. Dưới đây là một số điểm khác nhau.

Dinh dưỡng Lợi ích khi uống trà đen không đường mỗi sáng

25/08/2023 09:17

Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với cà phê để duy trì sự tỉnh táo suốt ngày dài. Bên cạnh thức uống này, trà đen không đường vào mỗi sáng cũng là một lựa chọn đáng thử,...

Chăm già 7 thực phẩm được ưa thích tại vùng đất trường thọ Okinawa, Nhật Bản

24/08/2023 14:37

Okinawa, Nhật Bản nổi tiếng là một trong những vùng đất trường thọ, nơi người dân có thể sống ngoài trăm tuổi. Bí quyết sống lâu, sống khỏe của họ một phần nằm ở chế độ ăn...