Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Khỏe đẹp Bất ngờ với hiệu quả giảm cân từ đồ uống giải độc mùa Hè

20/06/2022 13:28

Thời tiết nóng nực của mùa Hè có lẽ khiến bạn ngại ngần việc tập thể dục để giảm cân và chuyển hướng sang việc thay đổi chế độ ăn uống để đạt mục đích. Chắc chắn bạn...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn xà lách lá đỏ thường xuyên?

19/06/2022 08:52

Xà lách lá đỏ (diếp xoăn lá đỏ) là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Bài viết bật mí bạn những lý do tại sao nên thường xuyên ăn loại rau xanh bổ dưỡng này, đặc biệt...

Dinh dưỡng 5 nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu dùng mật ong quá nhiều

18/06/2022 10:02

Các người nghĩ rằng mật ong tốt nên có thể thoải mái sử dụng, thậm chí dùng mật ong thay thế cho đường mà không cần quan tâm đến liều lượng nhưng điều đó vô cùng nguy hiểm.

Dinh dưỡng Ăn chay để giảm cân cần lưu ý gì?

17/06/2022 13:11

Ăn chay cũng là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, những thực phẩm chay có thực sự lành mạnh? Làm thế nào để việc ăn chay giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng vẫn...

Dinh dưỡng Những “đặc sản” côn trùng có thể gây tử vong sau khi ăn

17/06/2022 10:45

Rất nhiều loại côn trùng được các nhà nghiên cứu trên thế giới chúng minh là thực phẩm bổ dưỡng và khuyến khích sử dụng để thay thế cho các loại thịt truyền thống. Tuy nhiên không...

Dinh dưỡng Những thói quen uống nước tốt cho sức khỏe đường ruột

16/06/2022 16:05

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thu tốt dưỡng chất mà còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Do đó, duy trì hệ đường ruột khỏe mạnh là...

Dinh dưỡng Cách pha trà hoa dâm bụt đơn giản, dễ uống trong ngày Hè

15/06/2022 18:45

Trà hoa dâm bụt có nhiều lợi ích đối với cơ thể như hỗ trợ giảm cân, chống trầm cảm, cải thiện sức khỏe gan, hệ tiêu hóa... Còn tuyệt hơn khi tự bạn cũng có thể tạo ra những cốc...

Dinh dưỡng Gợi ý các món ăn nhẹ lành mạnh giúp bạn tỉnh táo cả ngày

15/06/2022 16:40

Việc mức đường huyết hạ xuống quá thấp giữa các bữa ăn có thể khiến bạn thấy mệt mỏi, uể oải hơn. Do đó, để duy trì sự tập trung và học tập, làm việc hiệu quả hơn, bạn nên...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có ăn vải được không?

15/06/2022 11:27

Vải là loại quả ngọt ngào được nhiều người yêu thích, nhưng liệu chúng có phù hợp với người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là khi họ phải kiểm soát lượng đường huyết...

Dinh dưỡng Chế độ ăn cầu vồng có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe?

15/06/2022 11:19

Nếu bạn là người ưa thích tìm hiểu và áp dụng các chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe thì không thể bỏ qua chế độ ăn cầu vồng. Đây là chế độ ăn không chỉ bắt mắt về màu sắc mà...