Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Những loại đồ uống giúp “làm sạch” gan tự nhiên

24/01/2022 16:26

Để bảo vệ gan và tránh khỏi các bệnh lý như sỏi gan, chúng ta có thể áp dụng giải pháp tự nhiên và đơn giản là bổ sung các loại đồ uống tốt cho gan.

Dinh dưỡng Tầm quan trọng của Vitamin D trong việc phòng ngừa COVID-19

21/01/2022 18:19

Nồng độ Vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc COVID-19 nghiêm trọng khi nhiễm bệnh. Một vài nghiên cứu cho thấy, bổ sung đủ vitamin D giúp bạn phòng ngừa COVID-19 hiệu quả hơn.

Dinh dưỡng Ăn hoa quả sấy khô sao cho lành mạnh?

21/01/2022 15:02

Nhiều người cho rằng hoa quả sấy khô là thực phẩm có thể ăn thỏa thích mà không gây tăng cân. Cùng Sức khỏe+ tìm hiểu về mặt lợi – hại của hoa quả sấy khô và cách thêm món ăn này...

Dinh dưỡng Thói quen ăn yến mạch giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

20/01/2022 11:03

Yến mạch là một trong những thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh hỗ trợ quá trình giảm cân. Sức khỏe + gợi ý một vài thói quen ăn yến mạch dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được...

Dinh dưỡng Ăn nho thường xuyên giúp giảm mức cholesterol trong máu?

18/01/2022 16:54

Nghiên cứu mới đây cho thấy việc bổ sung nho trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp giảm lượng cholesterol trong máu, bên cạnh đó cải thiện lợi khuẩn trong ruột.

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng giúp bạn hồi phục hậu COVID-19

18/01/2022 16:42

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp là điều rất quan trọng để hồi phục tốt sau khi mắc COVID-19. Theo đó, dù nhiều người mắc COVID-19 sẽ phục hồi tốt sau vài tuần, nhưng vẫn có không ít...

Dinh dưỡng 10 lợi ích sức khỏe đến từ việc uống trà

15/01/2022 17:57

Trà là loại thức uống quen thuộc, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe do trà chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa và catechin, giúp ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 10 lợi...

Dinh dưỡng Infographic: Những loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe

14/01/2022 15:14

Sử dụng các loại gia vị, nước sốt có thể giúp tăng hương vị cho bữa ăn, giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn đúng các loại gia vị, nước sốt lành mạnh bởi một...

Dinh dưỡng Chiên rán thực phẩm thế nào để không bị độc hại?

14/01/2022 09:51

Chiên rán không đúng cách có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng thức ăn, thậm chí gây hại… Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chế biến các món chiên rán mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Nội tiết Đái tháo đường: Cảnh giác với 6 thực phẩm làm tăng đường huyết nhanh chóng

13/01/2022 10:02

Người bệnh đái tháo đường type 2 cần chú ý tới chế độ ăn uống thường ngày để kiểm soát đường huyết tốt hơn. Theo đó, bạn nên chú ý hạn chế một số thực phẩm có thể khiến...