Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Những lưu ý khi dùng rau má giải nhiệt trong mùa Hè

18/06/2021 15:33

Rau má là một trong những giống rau xanh được ưa thích trong mùa Hè nhờ công dụng giải nhiệt, giải khát. Tuy nhiên, chế biến và sử dụng rau má không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích khi bổ sung lysine: Tốt cho đường ruột, phòng ngừa nhiều bệnh tật

17/06/2021 17:05

Lysine (hay L-lysine) là một trong những acid amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra được. Do đó, bạn sẽ cần bổ sung lysine từ thực phẩm hoặc bằng các loại thực phẩm chức năng....

Dinh dưỡng 4 lầm tưởng về chế độ Eat-clean

17/06/2021 16:22

Chế độ ăn Eat-clean là xu hướng ăn uống được nhiều người theo đuổi nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, chế độ ăn này chưa được hiểu đúng và thực hiện đúng...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch cho người bệnh ung thư

17/06/2021 14:55

Việc điều trị ung thư có thể ảnh hưởng nhiều tới hệ miễn dịch của cơ thể, khiến người bệnh dễ bị nhiễm trùng, dễ đau ốm hơn. Do đó, người bệnh ung thư cần có một chế độ...

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm kháng khuẩn giúp bảo vệ bạn khỏi các mầm bệnh

15/06/2021 16:56

Dù không thể nhìn thấy nhưng cơ thể liên tục phải chống lại các loại vi khuẩn, mầm bệnh trong không khí, trên các bề mặt, vật dụng bạn chạm tay vào… Để giúp cơ thể chống lại các...

Dinh dưỡng Thực hư công dụng của chè dưỡng nhan

14/06/2021 14:46

Ở nhà mùa dịch, không ít chị em truyền tai nhau bí kíp nấu chè dưỡng nhan từ những set nguyên liệu được đóng gói sẵn trên mạng. Liệu món chè với cái tên mỹ miều này có nguồn gốc ra...

Dinh dưỡng Thực phẩm bổ não “tiếp sức mùa thi” cho các sỹ tử

10/06/2021 11:29

Trong những ngày diễn ra thi cử, ngoài yếu tố thời tiết nắng nóng và áp lực bài vở dễ khiến các sỹ tử căng thẳng, kiệt sức. Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng lớn đến trí não...

Yêu trẻ 6 thực phẩm tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa COVID-19

10/06/2021 11:11

Dù đã nghỉ Hè nhưng do dịch COVID-19 mà nhiều trẻ phải thường xuyên ở trong nhà, ít được tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Điều này có thể khiến hệ miễn dịch của trẻ...

Dinh dưỡng Rước bệnh vào thân do thói quen ăn mặn

10/06/2021 06:14

Lượng muối trung bình hàng ngày trong chế độ ăn của người Việt cao gần gấp đôi so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Nếu không sớm bỏ thói quen ăn mặn, chúng ta dễ gặp...

Dinh dưỡng Những món ăn nhẹ bổ dưỡng cho sĩ tử mùa thi

08/06/2021 19:15

Trước kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội, ngoài sự chuẩn bị tốt về kiến thức và tâm lý, học sinh nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng. Một số món ăn nhẹ từ thực phẩm tốt...