góc health and HI

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

Kiểm tra thể lực bằng một bài tập đơn giản

Infographic: Những thói quen giúp hạn chế tóc hư tổn

5 thói quen giúp giảm nguy cơ té ngã

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55

Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...

4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

01/11/2026 20:09

Tình trạng chảy nước mũi liên tục khi chạy bộ rất phổ biến, dù bạn không hề bị cảm...

Kiểm tra thể lực bằng một bài tập đơn giản

28/10/2026 13:56

Bài tập Jumping Jack (bật nhảy dang tay chân) không chỉ kiểm tra thể lực, mà còn đánh giá sự...

Khỏe

Khỏe ĐT nữ Việt Nam vào bán kết SEA Games 32, lộ điểm yếu chí mạng

10/05/2023 10:56

Bất chấp việc để thua 1-2 trước Philippines, ĐT nữ Việt Nam vẫn chính thức giành vé vào vòng bán kết SEA Games 32 với tư cách là đội dẫn đầu bảng A. Tuy nhiên HLV Mai Đức Chung vẫn đau...

Khỏe Những hình ảnh đẹp về Giải Bóng đá Sức khỏe+2023

10/05/2023 08:56

Giải Bóng đá Sức khỏe+ 2023 đã khép lại với chức vô địch thuộc về đội bóng Công ty CP Dược phẩm quốc tế Abipha. Dưới đây là một số hình ảnh đẹp và ấn tượng nhất về giải...

Khỏe đẹp Nguyên liệu tự nhiên có thể thay thế sản phẩm khử mùi

09/05/2023 13:58

Thời tiết nóng nực của mùa Hè làm nhiều người ái ngại về mùi hôi ở vùng da dưới cánh tay. Một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, tinh dầu tràm trà… có thể hỗ trợ bạn khử mùi...

Khỏe U22 Việt Nam vào bán kết sớm, nỗi lo vẫn còn nhiều

09/05/2023 12:10

Đánh bại U22 Malaysia ở lượt trận thứ 3, U22 Việt Nam đã chính thức giành vé vào vòng bán kết sớm trước 1 lượt đấu. Đó thực sự là điều đáng vui mừng nếu biết rằng lứa cầu thủ...

Khỏe Những khoảnh khắc ấn tượng của Giải Bóng đá Sức khỏe+ 2023

09/05/2023 11:13

Giải Bóng đá Sức khỏe+ 2023 đầy sôi nổi và hấp dẫn trên sân vận động C500, Học viện An Ninh đã khép lại với chức vô địch thuộc về Công ty Cổ phần Dược phẩm quốc tế Abipha sau...

Tiêu hóa 10 triệu chứng sức khỏe đường ruột kém

08/05/2023 16:33

Một trong những yếu tố quyết định đến sức khỏe đường ruột chính là hệ vi sinh vật đường ruột. Đường ruột kém gây ra loạt các triệu chứng, dưới đây là một số dấu hiệu.

Khỏe Công ty CP Dược phẩm quốc tế Abipha vô địch Giải bóng đá Sức khỏe+ 2023

08/05/2023 13:38

Sau một buổi chiều tranh tài trong thời tiết nắng nóng như đổ lửa của Hà Nội, Giải Bóng đá Sức khỏe+ 2023 đã khép lại với chức vô địch đầy thuyết phục của Công ty Cổ phần (CTCP)...

Khỏe đẹp 4 động tác thư giãn gân cốt cho người ngồi nhiều

07/05/2023 09:22

Duy trì tư thế ngồi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu tới các cơ bắp vùng hông, khiến cơ căng mỏi. Khi đó, một vài động tác thư giãn gân cốt sau giúp bạn cải thiện sự linh hoạt...

Khỏe đẹp Ngoài thiền định, còn cách nào để thực hành tỉnh thức?

05/05/2023 11:11

Thực hành tỉnh thức (Mindfulness) không chỉ chăm sóc sức khỏe tinh thần mà còn có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn. Ngoài thiền định, liệu có cách nào để chúng ta...

Khỏe Giải Bóng đá Sức khỏe+ 2023: Vì Sức khoẻ+

05/05/2023 10:58

Sau thời gian gián đoạn vì đại dịch COVID-19,Giải Bóng đá Sức khoẻ+ (Tiền thân là Giải Bóng đá Vì Sức khoẻ Cộng đồng - FFPH VAFF Cup) sẽ được tổ chức vào ngày 6/5/2023 (12h30-17h30)...