Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

Nếu không thể xử lý những cảm xúc tiêu cực, hãy đọc sách!

"Cú đêm" dễ kiệt sức, khó cân bằng công việc và cuộc sống

Người ăn chay nên làm gì để tăng cơ hiệu quả?

Nếu không đạt 10.000 bước mỗi ngày, 7.000 bước cũng tốt cho sức khỏe

Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

16/09/2026 14:09

Ăn gì và không nên ăn gì trước khi tập luyện là thắc mắc chung của nhiều người khi lên kế...

Nếu không thể xử lý những cảm xúc tiêu cực, hãy đọc sách!

15/09/2026 17:30

Không chỉ giúp thư giãn, đọc sách còn có thể hỗ trợ mỗi người nhận diện, thấu hiểu và...

"Cú đêm" dễ kiệt sức, khó cân bằng công việc và cuộc sống

15/09/2026 15:52

Nghiên cứu mới cho thấy người có xu hướng thức khuya (hay còn gọi là "cú đêm") có nguy cơ gặp...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Phụ nữ mang thai, đang cho con bú cần hạn chế caffeine như thế nào?

13/08/2024 11:53

Caffeine là một chất kích thích có nhiều trong cà phê, trà, chocolate, cũng như trong các loại nước tăng lực hay nước có gas… Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú thường được khuyên cần...

Khỏe đẹp Chất béo thực vật có thể giảm nguy cơ tử vong sớm

13/08/2024 10:43

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người hấp thụ chất béo thực vật có nguy cơ tử vong thấp hơn đáng kể so với nhóm người hấp thụ chất béo động vật.

Khỏe đẹp Ecklonia cava - Loại rong biển có thể giúp ngừa bệnh Parkinson

13/08/2024 08:30

Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng Ecklonia cava, một loại rong biển màu nâu, có khả năng bảo vệ chống lại thoái hóa thần kinh và ngăn ngừa bệnh Parkinson.

Khỏe đẹp Thiếu hụt vitamin và khoáng chất gây rụng tóc

12/08/2024 22:00

Thiếu hụt vitamin là tình trạng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, giới tính, có thể gây ra những tác hại tiêu cực tới sức khoẻ nếu không được bổ sung kịp thời. Rụng tóc cũng là một...

Khỏe đẹp Những điều cần lưu ý trước khi nối tóc

12/08/2024 17:30

Kỹ thuật nối tóc giúp cải thiện độ dài lẫn độ dày cho mái tóc. Trước khi đầu tư một số tiền không nhỏ để nối tóc, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo mái tóc...

Khỏe đẹp Ngủ ngon hơn nhờ 3 phút tập thể dục vào buổi tối

12/08/2024 10:28

Nhiều khuyến cáo cho rằng tập thể dục trước khi ngủ khiến bạn trằn trọc, mất ngủ. Nghiên cứu mới đây chỉ ra kết quả trái ngược: 3 phút tập kháng lực vào buổi tối giúp bạn kéo...

Khỏe đẹp Đằng sau trào lưu nước gạo giảm cân

10/08/2024 11:19

Cơn sốt dùng thuốc đồng vận thụ thể GLP-1 để giảm cân khiến mặt hàng này trở nên khan hiếm. Nhiều người cho rằng sử dụng nước gạo ngâm có thể tạo ra tác dụng giảm cân hiệu...

Khỏe đẹp 5 lỗi cơ bản khi dùng kem chống nắng

09/08/2024 14:43

Thoa kem chống nắng đều đặn giúp bảo vệ làn da khỏi nguy cơ cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư da. Tuy nhiên một số lỗi cơ bản sau có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.