Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

Có nên thử phương pháp ngủ kiểu Ai Cập?

Đừng ngồi vắt chéo chân!

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều...

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

12/09/2025 17:30

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), trong năm 2025, với khoảng 188 triệu trẻ em và thanh...

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

12/09/2025 16:22

Gàu bám trên tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra ngứa ngáy khó chịu. Các...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Kết hợp chế độ ăn Địa Trung Hải và tập thể dục giúp giảm mỡ bụng

23/10/2023 14:05

Nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải kết hợp với hoạt động thể chất có thể chống lại những thay đổi của cơ thể liên quan đến lão hóa như tăng mỡ và giảm...

Khỏe đẹp Tại sao bạn bị đổ mồ hôi đêm?

22/10/2023 09:31

Một số người đang ngủ ngon giấc thì giật mình tỉnh dậy vì ra mồ hôi nhiều, thậm chí ướt sũng quần áo và ga gối. Vậy nguyên nhân nào khiến bạn đổ mồ hôi đêm?

Khỏe đẹp Mẹo kiểm soát khẩu phần ăn trong quá trình giảm cân

22/10/2023 09:25

Kiểm soát khẩu phần ăn là biện pháp quan trọng giúp cắt giảm calo khi giảm cân, duy trì vóc dáng. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn giữ khẩu phần ăn hợp lý mà không lo đói bụng.

Khỏe đẹp Lợi ích khi thoa vitamin E vào ban đêm

22/10/2023 09:12

Vitamin E đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Dưới đây cùng tìm hiểu tác dụng khi thoa vitamin E trên da vào ban đêm, khiến đây trở thành thành phần không thể thiếu...

Khỏe đẹp Dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tăng huyết áp

21/10/2023 08:31

Tăng huyết áp là tình trạng bệnh lý phổ biến hiện nay. Việc phát hiện sớm các triệu chứng cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị.

Khỏe đẹp Lưu ý khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

20/10/2023 16:15

Mụn trứng cá không chỉ dễ để lại sẹo, mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý và sự tự tin của thanh thiếu niên trong tuổi dậy thì. Một vài lưu ý sau giúp các bạn tuổi teen chăm sóc da...

Khỏe đẹp Ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

20/10/2023 10:55

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn thịt đỏ 2 lần/tuần có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.

Khỏe đẹp Gió mùa về, cần làm gì để bảo vệ hệ miễn dịch?

19/10/2023 16:36

Ảnh hưởng của không khí lạnh kết hợp với hoàn lưu bão số 5 khiến thời tiết nhiều địa phương đột ngột chuyển từ nắng nóng sang mưa lạnh. Bạn cần làm gì để bảo vệ hệ miễn...

Khỏe đẹp Giảm cân hiệu quả với phương pháp 30-30-30

19/10/2023 15:42

Phương pháp giảm cân 30-30-30 nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục thường xuyên và thực hành chánh niệm. Mỗi yếu tố góp 30% vào mục tiêu giảm cân hiệu...