Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

Có nên thử phương pháp ngủ kiểu Ai Cập?

Đừng ngồi vắt chéo chân!

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều...

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

12/09/2025 17:30

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), trong năm 2025, với khoảng 188 triệu trẻ em và thanh...

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

12/09/2025 16:22

Gàu bám trên tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra ngứa ngáy khó chịu. Các...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Dưỡng tóc với biotin cần lưu ý điều gì?

02/11/2023 14:54

Nhiều chị em tìm tới viên uống biotin (vitamin B7) hoặc sản phẩm dưỡng tóc chứa biotin nhằm ngăn rụng tóc. Biện pháp này có thực sự hiệu quả, cần đề phòng những tác dụng phụ nào?

Khỏe đẹp Cụ bà 97 tuổi chia sẻ bí quyết sống khỏe

02/11/2023 10:33

"Tập thể dục là vua còn dinh dưỡng là hoàng hậu. Kết hợp cả hai bạn sẽ làm chủ cả một vương quốc", đó là chia sẻ về bí quyết sống khỏe của cụ bà Elaine LaLanne, vận động viên...

Khỏe đẹp Bác sĩ chia sẻ phương pháp "10-3-2-1-0" giúp bạn ngủ ngon hơn

01/11/2023 16:24

Trong xã hội hiện đại ngày nay, một giấc ngủ ngon có thể là điều không hề đơn giản đối với nhiều người. Nhưng không phải là không có cách. Một bác sĩ người Mỹ gợi ý phương pháp...

Khỏe đẹp Khi thời trang trở thành nguy cơ sức khỏe

01/11/2023 14:59

Một vài trang phục phổ biến trong tủ quần áo có thể trở thành yếu tố có nguy cơ gây hại tới làn da cũng như sức khỏe của bạn.

Khỏe đẹp Gifographic: 8 động tác giãn cơ giúp bạn dễ ngủ

31/10/2023 15:51

Giãn cơ trước khi đi ngủ là một trong những cách tốt nhất để giải phóng căng thẳng, giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn. Bài viết sau sẽ gợi ý và hướng dẫn bạn cách thực hiện...

Khỏe đẹp Lợi ích của 22 phút hoạt động thể chất mỗi ngày đối với sức khỏe

31/10/2023 11:15

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh cho thấy, chỉ cần 22 phút hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong,...

Khỏe đẹp 4 mẹo chăm sóc đôi mắt “gấu trúc” thâm quầng

30/10/2023 23:01

Đôi mắt thâm quầng là khuyết điểm khiến vẻ ngoài của bạn trông mệt mỏi và già đi trông thấy. Việc làm mờ bọng mắt “gấu trúc” đòi hỏi bạn cần kiên nhẫn điều chỉnh chế...

Khỏe đẹp 5 thói quen buổi sáng giúp bạn khỏe khoắn và yêu đời hơn

30/10/2023 16:07

Những thói quen khi bắt đầu buổi sáng của chúng ta tác động rất nhiều đến tâm trạng và thể trạng trong suốt cả ngày. Vì vậy, để có một buổi sáng tỉnh táo và tràn đầy năng...

Khỏe đẹp Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ?

30/10/2023 15:07

Đi bộ là hình thức hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ. Hiệu quả của việc đi bộ phụ thuộc vào tốc độ và thời gian tập luyện hàng ngày.