Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

04/06/2026 15:30

Sau khi kết thúc buổi tập, nhiều người có thói quen xỏ ngay dép lê hoặc đi chân trần mà không...

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/06/2026 11:12

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine)...

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Có nên uống cà phê ngay khi thức dậy?

20/02/2024 14:55

Nhiều người thường có thói quen sẽ lập tức uống cà phê ngay sau khi ngủ dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, chuyên gia về giấc ngủ người Anh đã cảnh báo rằng việc uống cà phê ngay khi vừa...

Dinh dưỡng 4 lợi ích khi dùng nước hầm xương thường xuyên

20/02/2024 14:22

Nước hầm xương thường được làm từ xương gà, lợn, bò... được nhiều người sử dụng trong nấu nướng. Không những tạo vị ngọt ngon cho món ăn, loại nước này còn mang lại nhiều...

Khỏe đẹp 5 thói quen buổi sáng giúp ổn định cortisol và giảm căng thẳng

20/02/2024 14:10

Cortisol là một loại hormone được sản sinh bởi tuyến thượng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể đối phó với tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên, hàm lượng cortisol quá...

Khỏe đẹp Chăm sóc da mụn với sản phẩm chứa niacinamide

20/02/2024 14:00

Niacinamide (hay vitamin B3) xuất hiện trong những sản phẩm dưỡng da với công dụng làm sáng da. Bạn có thể sử dụng thành phần này trong chu trình chăm sóc da mụn hay không?

Khỏe đẹp 5 điều nên làm để hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn

19/02/2024 17:18

Hệ miễn dịch khỏe mạnh bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus và các tác nhân gây hại khác. Dưới đây là 5 điều nên làm để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể.

Khỏe đẹp Mẹo giảm quầng thâm mắt nhanh chóng tại nhà

19/02/2024 16:15

Quầng thâm dưới mí mắt có thể xuất hiện sau những đêm mất ngủ, khiến bạn trông mệt mỏi, kém tươi tắn. Mẹo đắp mặt nạ với những nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn...

Khỏe đẹp 4 lợi ích sức khỏe khi thêm gạo đen vào bữa ăn hàng ngày

19/02/2024 15:03

Tuy không phổ biến như các loại gạo khác, gạo đen có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Khỏe đẹp 3 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp

19/02/2024 10:43

Một số loại gia vị quen thuộc như tỏi, nghệ, gừng... có thể giúp giảm triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

Khỏe đẹp Lầm tưởng cần tránh khi chăm sóc da với retinol

17/02/2024 10:48

Retinol là một trong những thành phần dưỡng da, chống lão hóa đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên bạn vẫn cần tránh một số lầm tưởng về retinol để chăm sóc da an toàn, đúng cách.

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư mắt không nên bỏ qua

16/02/2024 17:26

Ung thư mắt là một bệnh hiếm gặp và rất nguy hiểm, có thể xuất hiện ở mọi đối tượng. Do đó nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo bệnh có trò quan trọng với việc điều trị.