Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Đâu là thời điểm "vàng" để đi đại tiện mỗi ngày?

Cơ bắp và mỡ nội tạng ảnh hưởng thế nào đến não bộ?

Nước dừa và đồ uống điện giải: Loại nào bù nước tốt hơn?

Podcast: Ai cần thận trọng với nước dâu tằm ngâm đường?

Bài tập nào giúp bạn đốt calo ngay cả sau khi tập?

Đâu là thời điểm "vàng" để đi đại tiện mỗi ngày?

15/05/2026 09:10

Dù là chủ đề tế nhị, thói quen đi đại tiện lại là tấm gương phản chiếu chính xác sức...

Cơ bắp và mỡ nội tạng ảnh hưởng thế nào đến não bộ?

14/05/2026 16:12

Báo cáo trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội X-quang Bắc Mỹ (RSNA) cho thấy,...

Nước dừa và đồ uống điện giải: Loại nào bù nước tốt hơn?

14/05/2026 11:11

Nước dừa hay nước điện giải đều giúp bù nước, nhưng mỗi loại sẽ có ưu, nhược điểm...

Khỏe đẹp

Tâm thần kinh Cần bao nhiêu ngày để hình thành thói quen mới?

26/01/2024 11:38

Nhiều người tin rằng cần khoảng 21 ngày để tạo một thói quen mới, nhưng thực tế, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khoảng thời gian này có thể khác nhau và còn tuỳ thuộc vào nhiều yếu...

Ung thư Bác sĩ chỉ ra 4 dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung

26/01/2024 11:18

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phổ biến và nguy hiểm hàng đầu với phụ nữ. Nếu không được điều trị sớm bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Vậy dấu...

Khỏe đẹp Lợi ích của bơ hạt mỡ với làn da và mái tóc

26/01/2024 10:52

Bơ hạt mỡ (shea butter) là nguyên liệu chăm sóc da và tóc tự nhiên, có thể đem lại nhiều lợi ích trong thời tiết mùa Đông.

Tiết niệu Nước tiểu màu bất thường có thể do 6 loại thực phẩm này

26/01/2024 08:34

Nước tiểu có màu vàng nhạt cho thấy cơ thể đang đủ nước và ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu thấy nước tiểu chuyển sang màu hồng đỏ, nâu sẫm, cam nhạt, vàng tươi, thậm chí...

Khỏe đẹp 6 cách đốt cháy chất béo hiệu quả sau tuổi 40

25/01/2024 16:48

Sau tuổi 40, cơ thể đốt cháy ít calo hơn, quá trình trao đổi chất chậm lại, tích trữ nhiều calo thừa dưới dạng chất béo. Vậy làm thế nào để đốt cháy chất béo hiệu quả sau tuổi 40?

Khỏe đẹp Lý do nên uống trà vào buổi sáng thay vì cà phê?

25/01/2024 16:06

Trà và cà phê là hai thức uống giúp tỉnh táo được nhiều người yêu thích vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên, ngoài yếu tố sở thích cá nhân, còn có nhiều lý do khác khiến bạn nên cân nhắc ưu...

Khỏe đẹp Làm thế nào để duy trì thói quen dậy sớm?

25/01/2024 14:29

Để dậy sớm mà không uể oải, mệt mỏi, bạn có thể điều chỉnh đồng hồ sinh học bằng cách duy trì lịch thức ngủ lành mạnh, kết hợp thói quen tập thể dục, phơi nắng sớm.

Khỏe đẹp 4 thực phẩm cần tránh để giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

25/01/2024 11:26

Thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn bỏ rượu trong 1 tháng?

24/01/2024 17:33

Theo các chuyên gia, việc bỏ rượu dù chỉ một ngày, một tuần hay một tháng đều có thể mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm tổn thương gan và nâng cao hệ miễn dịch.

Khỏe đẹp Nên duy trì tần suất rèn luyện sức mạnh như thế nào để giảm cân?

24/01/2024 17:19

Rèn luyện sức mạnh (Strength Train) là một phần quan trọng của quá trình giảm cân. Bằng cách duy trì tần suất rèn luyện sức mạnh phù hợp, bạn có thể xây dựng cơ bắp, tăng cường trao...