Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Vì sao tóc rụng nhiều hơn vào mùa mưa?

Thay đổi ở chân cảnh báo thiếu vitamin B12

Bài tập thở giúp giảm cơn thèm rượu, thuốc lá

Nên uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày theo từng độ tuổi?

Mẹo uống thuốc viên dễ dàng, không lo mắc nghẹn

Vì sao tóc rụng nhiều hơn vào mùa mưa?

06/08/2026 16:27

Mỗi khi mùa mưa đến, nhiều người lại thấy các sợi tóc rụng xuất hiện nhiều hơn trên...

Thay đổi ở chân cảnh báo thiếu vitamin B12

05/08/2026 17:03

Thiếu vitamin B12 ảnh hưởng đến những dây thần kinh ở tứ chi trước khiến ngón chân có các...

Bài tập thở giúp giảm cơn thèm rượu, thuốc lá

05/08/2026 11:43

Nghiên cứu vừa được đăng trên Tạp chí Addiction cho thấy, một số kỹ thuật hít thở có...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Tác hại đằng sau thói quen dụi mắt

19/03/2024 15:41

Dụi mắt là phản xạ vô thức của chúng ta mỗi khi mắt bị ngứa ngáy, khó chịu. Tuy vậy, bạn nên sớm bỏ thói quen dụi mắt để tránh làm tổn thương tới “cửa sổ tâm hồn”.

Khỏe đẹp 3 bữa sáng giàu chất xơ giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết

19/03/2024 10:50

Số ca ung thư ruột kết đang gia tăng ở những người trẻ tuổi, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Khỏe đẹp 5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

18/03/2024 16:20

Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo...

Khỏe đẹp Giảm cân bằng giấm táo đơn giản nhưng cần thận trọng

18/03/2024 12:08

Giấm táo được nhiều người nổi tiếng khen ngợi vì đặc tính giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải sử dụng thận trọng và đúng cách để tránh tác dụng...

Huyết học Vì sao phụ nữ dễ bị thiếu máu hơn nam giới?

17/03/2024 09:40

Một báo cáo tháng 5/2023 của WHO cho biết, thiếu máu ước tính ảnh hưởng đến nửa tỷ phụ nữ từ 15-9 tuổi và 269 triệu trẻ em từ 6-59 tháng tuổi trên toàn thế giới. Năm 2019, 30% (539...

Khỏe đẹp Ăn salad lúc đói: Lợi ích từ kiểm soát đường huyết đến cân nặng

16/03/2024 07:25

Salad là món “tổ hợp” rau củ giàu chất xơ, ít chất béo và có lượng calorie thấp nên được nhiều người lựa chọn cho thực đơn duy trì vóc dáng khỏe đẹp. Việc ăn salad khi đói có thể...

Khỏe đẹp Mất ngủ có nguy hiểm không?

16/03/2024 07:16

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ bao gồm thường xuyên khó ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc, gặp ác mộng… Mất ngủ ngày càng phổ biến, có xu hướng gia tăng và trẻ hóa,...

Khỏe đẹp Số bước cần đi mỗi tuần để tăng tuổi thọ thêm 3 năm

15/03/2024 13:43

Một nghiên cứu mới cho thấy nếu bận rộn, bạn chỉ cần đi bộ 5.000 bước 3 ngày/ tuần cũng có thể tăng tuổi thọ thêm 3 năm.

Khỏe đẹp Mẹo ăn sáng có lợi cho nội tiết tố

15/03/2024 08:20

Nội tiết tố hoạt động bằng cách giải phóng các hormone đi vào máu đến các cơ quan khác nhau, giúp điều hòa nhiều quá trình trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng....