• Chuyên đề:
Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56
Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu...
5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

27/06/2025 17:01
Giảm cân là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực. Trong đó chế độ ăn uống...
Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

27/06/2025 16:10
Chững cân là vấn đề nhiều người gặp phải trong quá trình giảm béo, kiểm soát cân nặng....
Những thực phẩm chống lão hóa hàng đầu cho nam giới
12/01/2021 15:30
Để duy trì sức khỏe và vẻ trẻ trung, nam giới cần chú ý chăm sóc cơ thể từ bên trong. Một trong những cách đơn giản nhất để làm được điều này là bổ sung những thực phẩm chống lão...
6 tư thế yoga giúp bạn khắc phục tình trạng da sần vỏ cam
12/01/2021 10:01
Da sần vỏ cam là tình trạng bề mặt da trở nên lồi lõm, thường ảnh hưởng đến vùng da mông và đùi, nhưng cũng có thể xảy ra ở những vùng khác trên cơ thể. May mắn là tập yoga có thể...
Bật mí cách làm trẻ hóa làn da tiết kiệm, an toàn
11/01/2021 16:07
Với những nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, một số cách dưới đây sẽ giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả mà không cần tới spa hay mỹ phẩm đắt tiền.
4 bài tập giúp cải thiện sức khỏe toàn diện
11/01/2021 15:15
Tùy theo nhu cầu sức khỏe của mình, bạn sẽ cần những hình thức luyện tập thể dục thể thao khác nhau. Dưới đây là những bài tập hiệu quả nhất cho người muốn cải thiện sức khỏe...
Lý do bạn nên sớm cải thiện chất lượng giấc ngủ
11/01/2021 13:10
Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp bạn duy trì sức khỏe và hạnh phúc. Các chuyên gia y tế có đưa ra một số lợi ích, cũng là lý do cụ thể bạn nên bắt tay ngay vào việc cải...
9 thực phẩm giúp mái tóc chắc khỏe
11/01/2021 13:00
“Cái răng cái tóc là góc con người”, câu tục ngữ muốn nói rằng hàm răng, mái tóc thể hiện vẻ đẹp, tính cách của một người. Vì vậy, một mái tóc khỏe mạnh rất quan trọng. Ngoài...
Chăm sóc da khô nẻ với dưỡng thể dạng dầu hay dạng sữa?
11/01/2021 11:39
2 dạng sản phẩm chăm sóc da cơ thể phổ biến trên thị trường hiện nay là dầu dưỡng thể và sữa dưỡng thể. Vậy nên chọn sản phẩm nào để “cấp cứu” làn da khô nẻ trong mùa...
Tuyệt chiêu chăm sóc da cho dân văn phòng
09/01/2021 16:04
Đối với người làm việc chủ yếu trong văn phòng, những tác động tiêu cực từ điều hòa, bức xạ máy tính, căng thẳng tinh thần... khiến làn da nhanh chóng xuống cấp.
Cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nhờ khiêu vũ
09/01/2021 11:03
Khiêu vũ không chỉ giúp thỏa mãn niềm đam mê của các vũ công mà còn mang lại nhiều giá trị tuyệt vời khác, dành cho những người không chuyên. Ngày nay, bộ môn này đã trở thành hình thức...