Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thực đơn hàng ngày cho cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

Nguy cơ đột quỵ ở nam giới lạm dụng liệu pháp testosterone

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Thực đơn hàng ngày cho cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

04/09/2026 16:50

Nguy cơ đột quỵ ở nam giới lạm dụng liệu pháp testosterone

04/09/2026 14:10

Các nhà khoa học cảnh báo, liệu pháp hormone đang được hàng nghìn nam giới sử dụng có thể...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

15/01/2026 15:39

Trong số các phương pháp làm đẹp, nước hoa được nhiều người yêu thích vì giúp cơ thể có mùi thơm, tăng thêm sự tự tin và phần nào phản ánh tính cách, tâm trạng bản thân. Thế nhưng...

Dinh dưỡng Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy lợi ích của chế độ ăn này không phụ thuộc nhiều vào...

Chăm già Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

15/01/2026 10:44

Khi tuổi cao, khả năng hấp thu dinh dưỡng suy giảm trong khi nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Trước thực tế đó, chuyên gia khuyến nghị người cao tuổi cần chú ý phối hợp thực phẩm...

Khỏe đẹp Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

15/01/2026 09:52

Khi mùa Đông đến, nhiệt độ giảm mạnh làm tăng nguy cơ nhiễm virus, suy giảm miễn dịch và các vấn đề về tim mạch. Chạy bộ luôn được xem là một trong những hoạt động tốt giúp tăng...

Dinh dưỡng Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ đã ban hành Hướng dẫn chế độ ăn uống giai đoạn 2025–2030 với nhiều thay đổi mang tính...

Sung mãn Vitamin C bảo vệ chức năng sinh sản khi tiếp xúc với hóa chất độc hại

14/01/2026 16:15

Nghiên cứu của Đại học Missouri (Mỹ) cho thấy vitamin C có thể giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản trước tác động của kali perchlorate - hóa chất thường được sử dụng trong thuốc nổ, pháo...

Chăm già Khi giấc ngủ đứt quãng tác động đến não bộ

14/01/2026 15:58

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, tình trạng thường xuyên thức giấc giữa đêm ở người cao tuổi có thể làm suy giảm khả năng xử lý thông tin - ngay cả khi tổng thời gian ngủ không thay đổi.

Khỏe đẹp Jennifer Aniston và bí quyết tập luyện ở tuổi 56

14/01/2026 10:27

Bước sang tuổi 56, Jennifer Aniston không còn đặt nặng mục tiêu luyện tập theo kiểu “càng nặng càng tốt”. Thay vào đó, cô lựa chọn phương pháp Pvolve - một hình thức tập luyện nhẹ...

Khỏe đẹp 3 cách hỗ trợ cơ thể "thải độc" một cách an toàn

14/01/2026 10:18

Thay vì chạy theo những trào lưu detox hay thanh lọc nguy hại, bạn có thể hỗ trợ cơ thể làm tốt chức năng thải độc tại thận, ruột hay não bộ.

Khỏe đẹp Người sống sót sau ung thư có thể bị lão hóa sớm hơn

13/01/2026 16:26

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nature Communications, những người sống sót sau ung thư ở độ tuổi thanh thiếu niên và người trẻ tuổi lão hóa nhanh hơn so với những người...