Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

24/07/2026 20:55

Cơ bắp là kết quả của quá trình cơ thể sửa chữa các tổn thương rất nhỏ xuất hiện trong...

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

24/07/2026 16:43

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Infographic: Dành thời gian chất lượng cho con

13/08/2025 07:45

Những phút giây trò chuyện, chơi đùa hay cùng con làm việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang ý nghĩa sâu sắc. Đây là khoảng thời gian giúp trẻ hình thành ký ức đẹp và cảm giác được...

Khỏe đẹp Sử dụng máy lọc không khí có thể giảm nguy cơ đau tim

13/08/2025 07:30

Máy lọc không khí mang lại bầu không khí trong lành, sạch vi khuẩn, virus, thậm chí là cả bụi bẩn. Một nghiên cứu mới đây phát hiện, sử dụng máy lọc không khí tại nhà có thể giúp giảm...

Tâm thần kinh Những lợi ích sức khoẻ khi ngủ cạnh “người thương”

12/08/2025 19:29

Ngủ chung với người yêu không chỉ mang lại cảm giác ấm áp, an toàn, mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ và sự gắn kết trong mối quan hệ.

Khỏe đẹp Vì sao bạn bị buồn nôn sau khi tập thể dục?

12/08/2025 17:13

Buồn nôn trong hoặc sau khi tập thể dục thường vô hại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên và nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Dinh dưỡng Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

12/08/2025 16:27

Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm tại Na Uy cho thấy, chọn sữa ít béo (sữa tách kem) thay vì sữa nguyên kem có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim và mọi nguyên nhân.

Da liễu Kem chống nắng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm như thế nào?

12/08/2025 15:32

Bạn có biết thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng Mặt trời có thể dẫn tới tình trạng lão hóa da mà không ai trong số chúng ta mong muốn? Theo đó, lão hóa da do ánh sáng là tình trạng da bị tổn...

Khỏe đẹp 7 điều nên tránh khi đến phòng tập Pilates

12/08/2025 14:55

Để giúp người mới tự tin hơn khi bước vào phòng tập, các huấn luyện viên Pilates đã chia sẻ những lỗi thường gặp và cách khắc phục để tăng hiệu quả buổi tập.

Khỏe đẹp Ham rẻ tiêm Botox, nhận về cái giá đắt

12/08/2025 10:26

Thay vì tốn tiền triệu đến thẩm mỹ viện, nhiều người tự mua Botox về tiêm nhờ sự hỗ trợ của người quen hoặc các dịch vụ “chui”. Các chuyên gia da liễu cảnh báo hậu quả khôn...

Khỏe đẹp Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng nói mớ khi ngủ

12/08/2025 09:12

Nói mớ khi ngủ là một trải nghiệm khá kỳ lạ, dù bạn là người trực tiếp “lảm nhảm” trong đêm hay nằm cạnh ai đó liên tục trò chuyện trong giấc ngủ. Vậy nói mớ là gì, vì sao chúng...

Xã hội Tăng cường bảo vệ trẻ em trên môi trường mạng

12/08/2025 08:38

Thời đại công nghệ số cùng với sự phát triển mạnh mẽ của các thiết bị điện tử mở ra nhiều cơ hội cho trẻ học tập, vui chơi và tìm hiểu thế giới qua không gian mạng. Tuy nhiên,...