Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Vì sao người bệnh đang hoá trị lại chán ăn?

Sau cơn đau tim, làm “chuyện ấy” sao cho an toàn?

Vì sao nam giới không nên bỏ qua acid folic trong chế độ dinh dưỡng?

Podcast: Cần chú ý gì để cải thiện tình trạng khô da khi trời nóng?

Cách rèn sự tập trung cho trẻ trong thời đại "một chạm"

Vì sao người bệnh đang hoá trị lại chán ăn?

27/04/2026 20:00

Hóa trị không chỉ gây mệt mỏi hay buồn nôn mà còn làm thay đổi vị giác và khứu giác. Những...

Sau cơn đau tim, làm “chuyện ấy” sao cho an toàn?

27/04/2026 15:53

Trong quá trình hồi phục sau cơn đau tim, câu hỏi mà không ít người thắc mắc là khi nào đời...

Vì sao nam giới không nên bỏ qua acid folic trong chế độ dinh dưỡng?

27/04/2026 15:50

Acid folic (hay còn gọi là vitamin B9) thường được nhắc đến trong thai kỳ và chăm sóc trước...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Làm thế nào để duy trì thói quen dậy sớm?

25/01/2024 14:29

Để dậy sớm mà không uể oải, mệt mỏi, bạn có thể điều chỉnh đồng hồ sinh học bằng cách duy trì lịch thức ngủ lành mạnh, kết hợp thói quen tập thể dục, phơi nắng sớm.

Khỏe đẹp 4 thực phẩm cần tránh để giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

25/01/2024 11:26

Thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Tiêu hóa Bị táo bón có nên ăn chuối?

25/01/2024 09:07

Có quan điểm cho rằng ăn chuối có thể gây táo bón, nhưng cũng có nhiều ý kiến cho biết ăn chuối giúp giảm bớt tình trạng này. Dưới đây hãy cùng tìm hiểu.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn bỏ rượu trong 1 tháng?

24/01/2024 17:33

Theo các chuyên gia, việc bỏ rượu dù chỉ một ngày, một tuần hay một tháng đều có thể mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm tổn thương gan và nâng cao hệ miễn dịch.

Khỏe đẹp Nên duy trì tần suất rèn luyện sức mạnh như thế nào để giảm cân?

24/01/2024 17:19

Rèn luyện sức mạnh (Strength Train) là một phần quan trọng của quá trình giảm cân. Bằng cách duy trì tần suất rèn luyện sức mạnh phù hợp, bạn có thể xây dựng cơ bắp, tăng cường trao...

Dinh dưỡng Đường nâu có thực sự tốt hơn đường trắng?

24/01/2024 09:51

Đường nâu là nguyên liệu được dùng cho đồ uống, món tráng miệng để tạo hương vị thơm ngọt. Liệu đường nâu có tốt cho sức khỏe hơn đường trắng hay không?

Kinh doanh - Tiêu dùng Nên chọn loại magne nào trong thực phẩm bổ sung?

24/01/2024 09:45

Magne là một khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ các chức năng cơ thể khác nhau. Nhưng có nhiều loại magne khác nhau và bạn cần tìm hiểu để chọn được loại phù hợp và hiệu quả nhất.

Khỏe Nên ăn bao nhiêu protein và ăn thời điểm nào để phát triển cơ bắp tối ưu?

24/01/2024 06:29

Protein là thành phần thiết yếu cho sự phát triển cơ bắp, đóng vai trò đặc biệt với những người tập thể hình vì chứa các khối xây dựng của mô cơ gọi là acid amin. Nhưng không phải ai...

Khỏe đẹp Khi nào bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm?

23/01/2024 21:14

Máy tạo độ ẩm giúp giảm thiểu các vấn đề gây ra bởi không khí khô hanh như viêm xoang, nứt nẻ môi, chảy máu mũi. Ngoài ra, máy tạo độ ẩm còn có thể giúp giảm các triệu chứng cảm cúm...

Chăm già 3 biện pháp duy trì cơ bắp, kéo dài tuổi thọ

23/01/2024 16:27

Theo quá trình lão hóa, cơ bắp giảm khối lượng và suy yếu dần, gây khó khăn cho mọi hoạt động hàng ngày. Một vài biện pháp đơn giản có thể giúp duy trì khối lượng cơ bắp, giúp người...