Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Podcast: Thói quen bỏ bữa sáng tàn phá sức khỏe thế nào?

4 vaccine quen thuộc giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Giải mã hiện tượng dễ tăng cân ở phụ nữ sau mãn kinh

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

Podcast: Thói quen bỏ bữa sáng tàn phá sức khỏe thế nào?

04/04/2026 15:34

Bạn có bao giờ tự nhủ: “Sáng nay bận quá, bỏ bữa cũng không sao”? Thực tế, rất nhiều...

4 vaccine quen thuộc giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

04/04/2026 15:28

Tiêm chủng định kỳ không chỉ giúp phòng ngừa các bệnh dễ lây lan, mà còn mang lại lợi ích...

Giải mã hiện tượng dễ tăng cân ở phụ nữ sau mãn kinh

04/04/2026 09:39

Sau khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ đối mặt với tình trạng cân nặng "vượt...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 10 thực phẩm tốt cho não bộ, giúp đẩy lùi nguy cơ sa sút trí tuệ

30/12/2023 14:06

Do não bộ dùng nhiều năng lượng hơn bất cứ cơ quan nào trong cơ thể. Bổ sung thực phẩm tốt cho não bộ vào chế độ ăn uống giúp phòng ngừa nguy cơ sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ.

Khỏe đẹp Lợi ích của vitamin E với mái tóc mùa Đông

30/12/2023 11:30

Rụng tóc là một trong hàng loạt vấn đề với mái tóc thường gặp khi trời trở lạnh. Khi đó, bạn nên bổ sung vitamin E vào chu trình chăm sóc tóc mùa Đông.

Khỏe đẹp Mẹo nhỏ giúp giảm cân dễ hơn vào mùa Đông

30/12/2023 10:54

Mùa Đông là thời điểm nhiều người có xu hướng ít vận động thể chất hơn và thường thích ăn vặt nhiều hơn, dễ tăng cân mất kiểm soát. 6 mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn tăng cường...

Nội tiết Chế độ dinh dưỡng cho người gan nhiễm mỡ

30/12/2023 10:39

Gan nhiễm mỡ hiện là căn bệnh khá phổ biến tại nước ta và trên toàn thế giới. Nguyên nhân chính của căn bệnh này là chế độ ăn không lành mạnh và thói quen sinh hoạt bất hợp lý. Vậy...

Khỏe đẹp Thực hiện chế độ ăn low-carb thế nào để giảm cân bền vững?

29/12/2023 16:23

Nhiều người thực hiện chế độ ăn low-carb hay ít tinh bột với mục tiêu giảm cân, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, lựa chọn thực phẩm phù hợp trong thực đơn low-carb có thể giúp bạn...

Chăm già Vì sao đau khớp đầu gối nặng hơn khi trời lạnh?

29/12/2023 15:49

Thời tiết lạnh có thể khởi phát hoặc làm tăng tần suất, mức độ của cơn đau khớp đầu gối. Biện pháp nào để cải thiện tình trạng này một cách an toàn và kéo dài hiệu quả giảm...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch nên ăn khi ốm

29/12/2023 15:12

Khi bị ốm, điều quan trọng nhất là người bệnh cần nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Mặc dù không có thực phẩm nào có thể trị khỏi bệnh nhưng ăn đúng loại thực phẩm có thể...

Tiêu hóa 10 thói quen ăn uống thúc đẩy trao đổi chất

29/12/2023 14:07

Sự trao đổi chất là tốc độ mà cơ thể đốt cháy calorie để lấy năng lượng. Tăng cường trao đổi chất giúp tiêu hao nhiều calorie hơn trong khi hoạt động cũng như ngay cả lúc nghỉ ngơi,...

Khỏe đẹp 7 thói quen nhỏ giúp duy trì sức khỏe trong năm mới

29/12/2023 11:33

Để cải thiện sức khỏe trong năm mới, bạn không nhất thiết phải đặt ra những mục tiêu to tát. Một vài thói quen nhỏ sau có thể giúp bạn tạo ra thay đổi lớn trong năm 2024.

Món ngon - Nhà hàng Công thức làm tô mì soba chào năm cũ, đón năm mới

28/12/2023 16:53

Ăn một bát mì toshikoshi soba vào đêm giao thừa là phong tục của người Nhật nhằm tạm biệt những điều không may mắn của năm cũ, đón năm mới dồi dào sức khỏe.