Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Podcast: Thói quen bỏ bữa sáng tàn phá sức khỏe thế nào?

4 vaccine quen thuộc giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Giải mã hiện tượng dễ tăng cân ở phụ nữ sau mãn kinh

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

Podcast: Thói quen bỏ bữa sáng tàn phá sức khỏe thế nào?

04/04/2026 15:34

Bạn có bao giờ tự nhủ: “Sáng nay bận quá, bỏ bữa cũng không sao”? Thực tế, rất nhiều...

4 vaccine quen thuộc giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

04/04/2026 15:28

Tiêm chủng định kỳ không chỉ giúp phòng ngừa các bệnh dễ lây lan, mà còn mang lại lợi ích...

Giải mã hiện tượng dễ tăng cân ở phụ nữ sau mãn kinh

04/04/2026 09:39

Sau khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ đối mặt với tình trạng cân nặng "vượt...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 10 loại thực phẩm giúp “dập tắt” cơn thèm ngọt

04/01/2024 15:13

Có một số loại thực phẩm nhất định đã được chứng minh có thể giúp giảm cảm giác thèm ngọt, thèm đường một cách tự nhiên. Bạn có thể thêm các thực phẩm này vào bữa ăn...

Khỏe đẹp Máy trợ thính có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm

04/01/2024 11:35

Nghiên cứu mới đây cho thấy, việc điều chỉnh tình trạng mất thính lực bằng máy trợ thính có thể giúp giảm 24% nguy cơ tử vong sớm.

Khỏe đẹp Biện pháp bảo vệ làn da khỏi ô nhiễm không khí

04/01/2024 11:22

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Để giảm thiểu tác hại do ô nhiễm không khí tới da, bạn cần thực hiện các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da hàng...

Khỏe đẹp 4 bài tập giúp nàng sở hữu bụng phẳng, eo thon

04/01/2024 09:46

Mỡ bụng luôn là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là các chị em phái đẹp. Trong bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến bạn 4 bài tập đơn giản tại nhà giúp nàng sở hữu bụng phẳng, eo...

Cơ xương khớp Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ và cách cải thiện hiệu quả

04/01/2024 07:14

Hiểu rõ nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ là yếu tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến 90% hiệu quả điều trị bệnh. Dưới đây là 5 nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ thường...

Khỏe đẹp Sử dụng đồ uống có cồn quá mức gây hại cho gan như thế nào?

03/01/2024 16:51

Xơ gan do rượu bia thường được coi là hậu quả của lạm dụng loại đồ uống có cồn này trong thời gian dài. Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nature Communications cho thấy...

Dinh dưỡng Ăn gì sau khi tập thể dục để tối ưu hóa quá trình tập luyện?

03/01/2024 16:25

Trên thực tế, một bữa ăn nhẹ phù hợp sau khi tập luyện có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi, giúp tối ưu hóa hiệu quả tập luyện cho bạn. Đặc biệt, nhiều chuyên gia dinh dưỡng...

Yêu trẻ 4 lời khuyên dành cho cha mẹ có con kén ăn

03/01/2024 14:49

Kén ăn, biếng ăn là vấn đề thường gặp ở nhiều trẻ khiến cho trẻ yếu ớt, nhẹ cân và các bậc cha mẹ lo lắng. Dù đây không phải là vấn đề mới nhưng vẫn còn khá nan giải. Vậy cha...

Yêu trẻ Tăng chiều cao cho trẻ: Tăng thêm 10cm không khó!

03/01/2024 14:08

Bên cạnh việc phát triển trí não cho trẻ, nhiều bậc phụ huynh cũng dành nhiều sự quan tâm tới vấn đề chiều cao của con, mong muốn con có được chiều cao lý tưởng khi trưởng thành. Tuy...

Dinh dưỡng Thói quen ăn sáng giúp ổn định đường huyết

03/01/2024 11:34

Thói quen ăn sáng là chìa khóa giúp ổn định đường huyết trong cả ngày dài. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý trong bữa sáng đem lại nhiều lợi ích với người cần kiểm soát đường...