Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng

Bắp cải có tốt cho sức khỏe không?

Chăm sóc tóc mùa Hè với tinh dầu tràm trà

Vì sao người bệnh đang hoá trị lại chán ăn?

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

28/04/2026 12:58

Không khí khô cùng sự thay đổi áp suất trong khoang máy bay dễ khiến da mất nước, trở nên xỉn...

Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng

28/04/2026 10:11

Tập thể dục ngoài trời là thói quen phổ biến giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần....

Bắp cải có tốt cho sức khỏe không?

28/04/2026 09:12

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Làm sao để giảm cảm giác thèm ngọt khi “cai” đồ ngọt?

15/09/2021 17:22

Ăn quá nhiều đường có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ví dụ như ảnh hưởng xấu tới làn da, làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như đái tháo đường, bệnh tim mạch… Tuy nhiên, một...

Khỏe đẹp 7 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả

15/09/2021 15:41

Giảm mỡ bụng là thử thách khó, nhưng không gì là không thể nếu bạn kiên trì và biết cách điều chỉnh lối sống. Dưới đây là những thói quen vào buổi sáng hữu ích trong việc loại bỏ...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giàu kali giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân

15/09/2021 11:24

Kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân nhanh chóng.

Khỏe đẹp Nên ăn gì để phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục?

15/09/2021 11:02

Dinh dưỡng sau khi tập thể dục, thể thao đóng vai trò quan trọng với khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp. Hãy thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe vào bữa ăn sau khi tập luyện...

Dinh dưỡng 7 bộ đôi dưỡng chất, thực phẩm cho chế độ ăn lành mạnh

15/09/2021 10:02

Việc kết hợp một số loại thực phẩm, dưỡng chất với nhau có thể giúp bạn hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, từ đó giúp bạn tăng cường sức khỏe,...

Khỏe đẹp 5 bí quyết để thưởng thức bánh Trung thu mà không lo tăng cân

14/09/2021 17:01

Mùa Trung thu, thưởng thức những chiếc bánh dẻo bánh nướng là điều ai cũng yêu thích. Nhưng để đảm bảo sức khỏe và bảo vệ số đo vòng eo, bạn cần lưu ý những nguyên tắc sau khi...

Yêu trẻ Cho trẻ ăn gì để giúp tăng cường trí não?

14/09/2021 15:39

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng trí thông minh ở trẻ. Vì vậy cha mẹ nên bổ sung 7 thực phẩm dưới đây giúp tăng cường trí não trẻ nhỏ.

Dinh dưỡng Thực phẩm mẹ nên tránh khi đang cho con bú

14/09/2021 15:03

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất suốt 6 tháng đầu đời. Chế độ ăn của bà mẹ cho con bú ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sữa. Bên...

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng phổ biến và sự thật về protein

14/09/2021 13:35

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những suy nghĩ sai lầm về protein.

Sung mãn “Chuyện ấy” kéo dài bao lâu là đủ?

13/09/2021 18:30

Trong chuyện chăn gối, thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, tùy vào nhiều yếu tố như tình hình sức khỏe của từng người mà sẽ...