caffeine - các bài viết về caffeine, tin tức caffeine

Khỏe đẹp Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

06/08/2025 14:24

Sau khi uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine, cơ thể sẽ hấp thụ trong khoảng 45 phút nhưng lại cần tới 5 giờ để đào thải một nửa lượng này. Trong một số trường hợp, caffeine sẽ...

Khỏe đẹp Những điều cần biết khi dùng đồ uống tăng lực thường xuyên

29/07/2025 16:14

Đồ uống tăng lực giúp tỉnh táo, tăng năng lượng tức thời nhờ hàm lượng caffeine và các chất kích thích khác. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng...

Khỏe đẹp Podcast: Nên làm gì để sớm cải thiện tình trạng say cà phê?

28/07/2025 14:56

Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người vì chúng giúp giữ sự tỉnh táo, giúp bạn có ngày làm việc năng suất hơn. Thế nhưng, nếu uống cà phê không đúng thời điểm, hoặc uống...

Khỏe đẹp Uống cà phê đen giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2?

27/07/2025 18:38

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến trên thế giới, được nhiều người lựa chọn để bắt đầu ngày mới. Nghiên cứu mới đây cho thấy, uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ...

Khỏe đẹp Thử ngay phương pháp uống cà phê 3-1 để tăng cường sự tỉnh táo

27/07/2025 14:18

Tác dụng của caffeine có xu hướng giảm dần khi cơ thể dung nạp thường xuyên. Để khắc phục điều này, phương pháp 3-1 đang ngày càng được chú ý, hứa hẹn giúp thiết lập lại khả năng...

Khỏe đẹp Thức dậy tỉnh táo với một số thói quen buổi tối

22/07/2025 15:58

Ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần vào ngày hôm sau. Nếu thường xuyên thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, uể oải dù ngủ đủ giờ, nguyên...

Khỏe đẹp Bổ sung caffeine đúng cách khi tập thể dục trong mùa Hè

20/07/2025 10:38

Caffeine được biết đến với khả năng cải thiện hiệu suất vận động, nhưng cũng tiềm ẩn tác dụng lợi tiểu. Trong những ngày nắng nóng, bổ sung caffeine trong buổi tập liệu có còn...

Hiểu đúng - Dùng đúng Cách bổ sung caffeine để cải thiện hiệu suất tập luyện

14/07/2025 14:13

Caffeine được chứng minh giúp cải thiện sức bền, tăng hiệu suất tập luyện. Dù vậy, bạn cần bổ sung caffeine đúng cách để đạt được hiệu quả cao mà vẫn an toàn với sức khỏe.

Dinh dưỡng Thèm ăn chocolate: Cơ thể nói gì?

14/07/2025 10:45

Cảm giác thèm chocolate có thể xảy ra bất cứ lúc nào và theo các nhà khoa học, cơn thèm ấy không chỉ đơn giản là sở thích cá nhân mà còn có thể là những tín hiệu sinh lý, tâm lý đáng chú ý...