calci - các bài viết về calci, tin tức calci

Kiến thức sống khỏe Vitamin và khoáng chất nào tránh dùng cùng thời điểm?

30/09/2024 08:19

Vitamin và khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên việc bổ sung các chất này cần hết sức lưu ý, vì việc kết hợp không đúng cách có thể gây ra các tác dụng...

Chăm già Những vi chất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi

07/08/2024 10:43

Tuổi tác tăng cao làm suy giảm khả năng hấp thụ, kéo theo nguy cơ thiếu các vitamin và khoáng chất như calci, sắt, vitamin B12. Người cao tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng một số...

Dinh dưỡng 3 nhóm thực phẩm giúp xương chắc khỏe

24/07/2024 14:45

Loãng xương là một trong những nguyên nhân khiến xương dễ gãy giòn, tăng nguy cơ nứt xương khi về già. Bổ sung 3 nhóm thực phẩm quan trọng sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe xương.

Chăm già Thêm các món cá nhỏ vào chế độ ăn giúp kéo dài tuổi thọ

30/06/2024 12:25

Nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy, thói quen ăn cá nhỏ nguyên con giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ tử vong do ung thư và các bệnh lý khác.

Tiết niệu Uống nhiều nước khoáng có gas có dẫn đến sỏi thận không?

17/05/2024 16:56

Nước khoáng có gas (sparkling water) là một loại thức uống giải khát, được lấy từ nước suối hoặc nước giếng. Nhờ vào quá trình cacbonat hóa trong quy trình chiết nước đã tạo ra...

Xã hội Podcast: Vì sao nhiều người Việt bị thiếu calci dù vẫn ăn nhiều tôm, cua?

06/05/2024 15:20

Hiện nay, bên cạnh vấn đề suy dinh dưỡng, thừa cân và béo phì, nước ta cũng đang phải đối mặt với tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng. Trong đó, tình trạng thiếu calci là đáng kể...

Xã hội Podcast: Ăn vỏ tôm có nhiều calci như lời đồn?

03/02/2024 16:00

Tôm là thực phẩm được nhiều người yêu thích vì dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau và giàu giá trị dinh dưỡng. Nhiều người còn nghĩ rằng vỏ tôm chứa nhiều calci nên dù không...

Tiết niệu Khi nào cần thực hiện chế độ ăn ít oxalate?

10/01/2024 15:43

Oxalate là hợp chất tự nhiên có trong thực phẩm. Người có nguy cơ sỏi thận, sỏi tiết niệu được khuyến cáo thực hiện chế độ ăn ít oxalate để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Dinh dưỡng Sữa đậu nành có ưu điểm nổi bật gì so với các loại sữa hạt khác?

25/10/2023 15:14

Theo các chuyên gia, trong thị trường sữa hạt, sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng gần giống với sữa bò hơn cả. Dưới đây là một số ưu điểm của sữa đậu nành so với các loại sữa...

Tiết niệu 6 điều nên làm để ngăn ngừa sỏi thận

20/10/2023 10:32

Thận có nhiệm vụ là bộ lọc tự nhiên, có nhiệm vụ loại bỏ chất thải, cặn bã ra khỏi máu. Một số lưu ý sau giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, góp phần giảm nguy cơ sỏi...