Cải thiện đường ruột sau khi uống kháng sinh
31/05/2023 16:48
Thuốc kháng sinh giúp điều trị bệnh nhưng có thể phá vỡ sự cân bằng của vi khuẩn tốt - xấu trong hệ tiêu hóa, dẫn đến một số tác dụng phụ. Dưới đây là những cách giúp cải...
Psychobiotics giúp kiểm soát mức độ căng thẳng
05/05/2023 10:23
Các nhà nghiên cứu cho biết một số loại thực phẩm có khả năng kiểm soát mức độ căng thẳng, hạn chế nguy cơ mắc trầm cảm. Việc bổ sung một số loạt thực phẩm tốt cho đường...
Chuyên gia chỉ ra 4 chất bổ sung cần thiết cho tuổi già khỏe mạnh
17/04/2023 17:02
Vitamin và các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe người cao tuổi. Vì ở độ tuổi này các cơ chế hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ kém đi và cần phải được...
Đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè với 6 thực phẩm quen thuộc
12/04/2023 14:47
Sức khỏe đường ruột phụ thuộc phần lớn vào những gì chúng ta ăn. Thời tiết mùa Hè khiến các bệnh đường tiêu hóa gia tăng. Bổ sung những thực phẩm sau giúp củng cố và tăng cường...
5 dấu hiệu cơ thể không dung nạp thực phẩm lên men
28/03/2023 10:14
Lên men là phương pháp chế biến thực phẩm khá phổ biến và quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, loại thực phẩm này cũng ẩn chứa những nguy cơ với một số người.
Nên ăn 8 thực phẩm giàu probiotics này để tốt cho đường ruột
11/03/2023 09:41
Probiotics (hay còn gọi là men vi sinh) là sản phẩm có chứa các vi sinh vật có lợi cho đường ruột. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, probiotics có thể giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ...
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 thói quen uống nước giúp giảm mỡ bụng
04/02/2023 10:29
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, trong đó phải đặc biệt kể đến phụ nữ. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì một số thay đổi...
Mẹo ngăn ngừa và giảm táo bón ngày Tết
25/01/2023 10:18
Táo bón là một trong những bệnh đường tiêu hóa thường gặp, đặc biệt trong dịp Tết Nguyên đán. Một số lưu ý sau đây giúp bạn phòng ngừa và giảm triệu chứng táo bón ngày Tết.
Các nhà khoa học chỉ ra thực phẩm giúp loại bỏ hơi thở có mùi
02/01/2023 10:14
Trong nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng thực phẩm lên men chứa vi khuẩn sinh học có thể giúp ích trong việc loại bỏ hơi thở có mùi, cải thiện tình trạng hôi...