tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh Parkinson bị suy giảm trí nhớ phải làm sao?

20/08/2022 09:23

Xin chào chuyên gia! Bố tôi bị Parkinson đã nhiều năm nay và giờ ông có biểu hiện suy giảm trí nhớ nữa. Gia đình tôi rất lo lắng, không biết phải làm sao. Mong chuyên gia tư vấn giúp có cách...

Yêu trẻ Vai trò của giấc ngủ và vận động với trẻ tăng động giảm chú ý

13/08/2022 11:40

Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng phù hợp, phụ huynh khi chăm sóc trẻ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) còn cần đảm bảo con có giấc ngủ tốt và vận động thường xuyên.

Khỏe đẹp Những lưu ý “sống còn” khi chạy bộ trong thời tiết nắng nóng

10/08/2022 14:55

Trong thời tiết nắng nóng, việc vận động mạnh như tập thể dục khiến cơ thể dễ mất nước, kiệt sức. Một số lưu ý sau giúp bạn đảm bảo an toàn khi chạy bộ ngoài trời trong những...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị HbA1c 9,1% có cao không và có cách nào để hạ?

05/08/2022 10:03

Chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường hơn 4 năm nay, đường huyết cao. Gần đây tôi đi kiểm tra HbA1c tới 9,1%. Xin hỏi chỉ số như vậy là rất cao có đúng không? Liệu có cách nào để hạ...

Khỏe đẹp Chỉ đi bộ mỗi ngày có đủ để giúp bạn khỏe mạnh?

02/08/2022 14:39

Trong tất cả các hình thức tập thể dục, đi bộ có lẽ là bài tập dễ dàng và được nhiều người áp dụng nhất. Nhưng liệu chỉ đi bộ thôi có đủ để giúp bạn duy trì sức khỏe và...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sỏi túi mật 8,1mm gây đau bụng, khó tiêu phải làm sao?

30/07/2022 09:39

Xin chào chuyên gia! Gần đây, do hay bị đầy trướng, khó tiêu, thỉnh thoảng lại đau bụng nhẹ nên tôi có đi khám và phát hiện bị sỏi túi mật 8,1mm. Bác sỹ chỉ dặn tôi về theo dõi thêm, khi...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Sỏi mật 20,6mm dùng TPBVSK Kim Đởm Khang được không?

22/07/2022 16:56

Xin chào chuyên gia! Tôi bị sỏi mật 20,6mm. Bác sỹ nói kích thước lớn rồi, nên cân nhắc phẫu thuật. Tuy nhiên, hiện sức khoẻ tôi vẫn bình thường nên tôi chưa muốn phẫu thuật. Xin hỏi...

Khỏe đẹp Lưu ý khi tập thể dục trong ngày nóng

08/07/2022 18:23

Nhiều người thích duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời, ngay cả trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận vì điều này có thể gây ra tình trạng mất nước, hoặc làm tăng...

Tim mạch 6 lời khuyên giúp người bệnh suy tim kiểm soát bệnh trong mùa Hè

07/07/2022 15:44

Nhiệt độ tăng cao trong mùa Hè có thể khiến trái tim phải hoạt động nhiều hơn. Do đó, mùa Hè có thể mang tới nhiều khó khăn cho người bệnh suy tim.

Khỏe đẹp Có nên nghe nhạc khi tập thể dục?

07/07/2022 10:25

Bạn đã từng nghe nhạc khi tập thể dục thể thao? Âm nhạc có ảnh hưởng như thế nào đến việc tập luyện của bạn, đến thể chất, thậm chí đến não bộ, hệ miễn dịch của bạn?...