thực phẩm lành mạnh - các bài viết về thực phẩm lành mạnh, tin tức thực phẩm lành mạnh

Dinh dưỡng Thực phẩm có lợi cho người bệnh đái tháo đường trong mùa Hè

02/05/2022 14:34

Mùa Hè đến, nhiệt độ và độ ẩm cao có thể ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu. Trong bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số loại đồ uống, trái cây và rau xanh "thân thiện"...

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống giúp làm giảm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ

29/04/2022 15:24

Sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống của bạn. Vì thế, hãy bắt đầu một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng để trì hoãn sự lão hóa và kéo...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm lành mạnh nhưng không nên ăn quá nhiều

19/10/2021 11:36

Một số thực phẩm có thể tốt cho sức khỏe nếu ăn ở mức độ vừa phải, nhưng sẽ gây hại nếu ăn với lượng quá lớn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm lành mạnh nhưng có thể gây hại...

Dinh dưỡng Một số món ăn nhẹ giúp bạn tràn đầy năng lượng khi làm việc ở nhà

13/08/2021 20:48

Một số món ăn nhẹ bổ dưỡng, ít chất béo có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả trong những ngày ở nhà tránh dịch.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp tăng năng suất làm việc, học tập tại nhà

05/05/2021 15:58

Do ảnh hưởng của dịch COVID-19, học sinh, sinh viên tại Hà Nội và một số tỉnh thành khác phải tạm dừng đến trường, chuyển qua học trực tuyến tại nhà. Tuy nhiên, học tập, làm việc...

Dinh dưỡng Các món ăn nhẹ giàu protein giúp bạn giảm cân, tốt cho sức khỏe

23/01/2021 11:03

Nhiều người gặp khó khăn khi giảm cân, nguyên nhân là bởi bạn không thể kiềm lòng trước các món ăn vặt hấp dẫn. Thay vì từ bỏ chúng hoàn toàn, bạn có thể chuyển sang các món ăn nhẹ...

Chăm già COVID-19: Người lớn tuổi ăn gì để tăng cường miễn dịch?

25/07/2020 15:46

Gạo lứt, rau bina, sữa chua... là những thực phẩm có thể tăng cường hệ miễn dịch ở người lớn tuổi.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm lành mạnh có thể bạn vẫn ăn sai cách bấy lâu nay

08/07/2020 10:45

Để duy trì sức khỏe tổng thể, phòng ngừa bệnh mạn tính, nhiều chuyên gia vẫn khuyên bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm tươi sống, hữu cơ. Tuy nhiên, trong một...

Dinh dưỡng Gợi ý thực đơn 7 ngày với chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải

14/05/2020 09:44

Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được ca ngợi là một trong những lựa chọn tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn này giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư, bệnh Parkinson, bệnh...

Khỏe đẹp 8 loại thực phẩm lành mạnh: ăn đủ thì tốt, ăn nhiều rước bệnh

13/05/2020 11:48

Không ai có thể phủ nhận lợi ích sức khỏe của cà rốt, kombucha, nước, bơ, củ dền, rong biển, đậu nành, hạt chia. Tuy nhiên, ăn quá nhiều những thực phẩm lành mạnh này dễ bị ngộ...