thực phẩm lành mạnh - các bài viết về thực phẩm lành mạnh, tin tức thực phẩm lành mạnh

Dinh dưỡng Infographic: Cách bảo quản yến mạch đúng cách

09/02/2025 16:44

Đừng để yến mạch của bạn bị hỏng mà không hay biết! Dưới đây là những thông tin cần thiết về cách bảo quản yến mạch đúng cách.

Khỏe đẹp Mách bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả

31/01/2025 13:27

Mỡ bụng là vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người phải đối mặt khi nói đến ngoại hình. Mỡ bụng tăng quá mức do thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh. Vậy làm thể nào để...

Dinh dưỡng Mỹ thay đổi tiêu chí đánh giá "thực phẩm lành mạnh" trên nhãn sản phẩm

20/12/2024 16:01

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đang thay đổi tiêu chí đánh giá "thực phẩm lành mạnh" trên nhãn sản phẩm, nhằm giúp người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn thực phẩm tốt...

Da liễu Chế độ ăn giúp làn da sáng mịn

21/11/2024 15:12

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thay đổi sang chế độ ăn lành mạnh và bổ sung thêm omega-3 có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, làm sáng và mịn da.

Dinh dưỡng Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

31/10/2024 15:04

Các loại hạt giàu dinh dưỡng vừa có thể trở thành món ăn vặt, vừa có thể làm topping rắc trên các món sinh tố, salad. Không nên bỏ qua những loại hạt sau khi xây dựng thực đơn lành mạnh.

Bệnh lây nhiễm “5 nên, 3 tránh” trong chế độ ăn uống cho người cảm cúm

31/10/2024 14:02

Cơ thể bạn cần đủ năng lượng và dinh dưỡng để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, chống chọi với virus cúm. Người bị cúm nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi bệnh?

Dinh dưỡng Ăn sáng sao cho lành mạnh?

15/09/2024 17:13

Một bữa sáng cân bằng, đủ chất tạo ra nền tảng dinh dưỡng cho cả ngày dài, đồng thời hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Một vài lưu ý sau giúp bạn xây dựng thói quen ăn sáng...

Khỏe đẹp Ăn trong chánh niệm có thể hỗ trợ giảm cân

15/07/2024 17:30

Ăn trong chánh niệm đã được chứng minh có tác dụng thúc đẩy giảm cân, hạn chế ăn uống vô độ và có được sức khỏe tốt hơn.

Dinh dưỡng Chọn thực phẩm chế biến sẵn thế nào để giảm thiểu tác hại với sức khỏe?

11/07/2024 11:02

Thực phẩm “siêu chế biến” thường chứa nhiều phụ gia cùng lượng đường và muối cao gây hại cho sức khỏe. Để lựa chọn thực phẩm chế biến lành mạnh hơn, bạn cần có thói quen...

Khỏe đẹp 7 loại thực phẩm "lành mạnh" nên hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày

04/07/2024 06:30

Đôi khi, một số loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng thấp, chứa nhiều đường và muối vẫn thường được quảng cáo là thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là danh sách một số loại...