Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

17/04/2026 07:36

Đau thắt lưng lan xuống chân kèm theo tình trạng yếu khớp gối khi vận động mạnh không đơn...

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14

Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp 4 biện pháp phòng ngừa loãng xương

24/12/2024 14:28

Loãng xương ảnh hưởng nhiều nhất tới phụ nữ sau độ tuổi mãn kinh. Một vài biện pháp sau có thể giúp chị em phòng ngừa và làm chậm tốc độ suy giảm mật độ xương.

Khỏe đẹp Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh Viêm gân gót chân Achilles

24/12/2024 10:44

Gân Achilles là gân lớn nhất cơ thể người, đóng vai trò cầu nối quan trọng giữa bắp chân và bàn chân. Cấu trúc này đảm nhiệm chức năng tạo ra lực đẩy, là yếu tố then chốt cho sự ổn...

Cơ xương khớp Những điều nên làm và nên tránh khi bị đau thần kinh tọa

23/12/2024 11:40

Đau thần kinh tọa là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến ở những người trên 30 tuổi. Để khắc phục bệnh lý này, người bệnh cần sinh hoạt điều độ và áp dụng phương...

Cơ xương khớp Nhận biết triệu chứng gout cấp tính để điều trị từ sớm

21/12/2024 11:10

Bệnh gout thường gây ra những cơn đau dữ dội và đột ngột, gọi là gout cấp tính. Nếu không được điều trị kịp thời bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mạn tính với những biến chứng...

Cơ xương khớp Bệnh u xương ngón chân cái và lời khuyên từ chuyên gia

19/12/2024 11:17

U xương ngón chân cái là một dị tật di truyền gây nên sự biến dạng ở bàn chân, khiến đoạn khớp ngón cái có hình dáng tròn và nổi bật hơn so với bình thường. Bệnh này gây ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh đa u tủy xương

17/12/2024 17:35

Một nghiên cứu từ trung tâm ung thư Memorial Sloan Kettering (Mỹ) cho thấy chế độ ăn giàu chất xơ từ thực vật có thể giúp làm chậm tiến triển của bệnh đa u tủy, một loại ung thư máu...

Khỏe đẹp Tư thế ngồi gây lo âu, mất ngủ?

17/12/2024 15:54

Theo các chuyên gia, nhân viên văn phòng nếu duy trì tư thế sai trong thời gian dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng, từ đau đầu, rối loạn giấc ngủ đến các vấn đề về tâm lý như lo...

Cơ xương khớp 5 thực phẩm giúp cải thiện cơn đau khớp

15/12/2024 14:20

Các cơn đau khớp gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Bên cạnh dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc bổ sung một số loại thực phẩm nhất định có thể...

Dinh dưỡng Thực phẩm siêu chế biến có khả năng làm tăng mỡ đùi và các bệnh liên quan

14/12/2024 15:06

Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm siêu chế biến có mối liên hệ mật thiết với tình trạng tích tụ mỡ ở vùng đùi, từ đó làm gia tăng nguy...

Cơ xương khớp Thoái hóa cột sống lưng: Mức độ nguy hiểm và cách cải thiện hiệu quả

13/12/2024 14:33

Thoái hóa cột sống lưng là một trong những bệnh xương khớp phổ biến và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Nếu không được điều trị kịp thời bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy...