Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

17/04/2026 07:36

Đau thắt lưng lan xuống chân kèm theo tình trạng yếu khớp gối khi vận động mạnh không đơn...

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14

Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục...

Cơ xương khớp

Điểm tin Massage không đúng kỹ thuật có thể dẫn tới hậu quả gì?

09/12/2024 17:04

Mới đây, vụ việc một ca sĩ trẻ tuổi người Thái Lan đã qua đời sau khi đi massage cổ vai gáy đã dấy lên những lo ngại xung quanh hình thức trị liệu này. Được biết, đây không phải là...

Cơ xương khớp Chạy bộ có thực sự gây hại cho khớp gối?

05/12/2024 18:15

Nhiều người cho rằng chạy bộ là nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu gối và có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, TS. Richard Blagrove, Giảng viên cao cấp về Sinh lý học...

Cơ xương khớp Kỹ thuật đánh tay đúng cách khi đi bộ

04/12/2024 13:44

Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, cải thiện tâm trạng và duy trì cân nặng. Tuy nhiên, nhiều người lại...

Cơ xương khớp Gợi ý các tinh dầu giúp cải thiện triệu chứng viêm khớp ngày lạnh

03/12/2024 16:06

Với người bệnh viêm khớp, mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm trong không khí thay đổi, các triệu chứng bệnh lại có xu hướng trở nặng hơn bình thường. May mắn là bạn có thể...

Cơ xương khớp Dấu hiệu nhận biết đau thần kinh tọa và giải pháp cải thiện tại nhà

02/12/2024 15:30

Nhận biết sớm triệu chứng đau thần kinh tọa sẽ giúp bạn có biện pháp chăm sóc và cải thiện bệnh hiệu quả, an toàn, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát.

Cơ xương khớp Podcast: Làm gì khi đau khớp gối mùa lạnh?

28/11/2024 15:51

Mùa Đông ở miền Bắc cũng là thời điểm các bệnh lý đau nhức xương khớp diễn biến phức tạp. Trong đó, đau khớp gối là một triệu chứng rất hay gặp ở người cao tuổi và những...

Cơ xương khớp Chớ nên chủ quan với hiện tượng đau khớp gối

22/11/2024 14:10

Đau khớp gối là một bệnh lý có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Mức độ nghiêm trọng ở mỗi người sẽ khác nhau, có thể tự khỏi hoặc dẫn đến tàn tật nếu không được điều trị kịp...

Chăm già Vì sao người già bị đứt dây chằng đầu gối?

20/11/2024 15:21

Đứt (rách) dây chằng đầu gối là một vấn đề sức khỏe thường gặp, không chỉ ở người trẻ tuổi mà còn cả ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng ở hai...

Khỏe đẹp Cách giảm đau mỏi chân khi đứng lâu

19/11/2024 16:53

Đau chân khi đứng lâu là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề này bằng một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Cơ xương khớp 2 cách cải thiện nhanh triệu chứng bệnh gout

19/11/2024 14:33

Để kiểm soát bệnh gout tốt hơn cũng như giảm nhanh các triệu chứng sưng, nóng, đau khớp và hạn chế nguy cơ hình thành cục tophi mất thẩm mỹ, người bệnh gout nên áp dụng các biện pháp...