Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Địa Trung Hải có thực sự tốt cho sức khỏe?

12/02/2024 09:30

Hiểu đúng - Dùng đúng Ăn gì để tăng cường chức năng gan sau Tết?

11/02/2024 22:21

Ngày Tết, tỷ lệ sử dụng rượu bia và ăn thức ăn nhiều dầu mỡ tăng lên, có thể làm tăng gánh nặng lên gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ. Ăn một số loại trái cây giàu chất chống oxy hóa,...

Dinh dưỡng 5 món ăn nhẹ giàu protein giúp tăng năng lượng nhanh chóng

11/02/2024 14:52

Nếu bạn thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng vì liên tục phải đi chúc Tết họ hàng, bạn bè, đừng vội tìm tới các loại bánh kẹo ngọt nhiều đường. Thay vào đó, hãy tìm tới các món ăn...

Dinh dưỡng Ăn nhiều hạt rang muối không tốt cho sức khỏe

11/02/2024 14:22

Các loại hạt thơm ngon luôn được ưa chuộng trong ngày Tết. Tuy nhiên, thưởng thức hạt rang muối liên tục trong những ngày nghỉ ngơi đầu năm mới lại không phải lựa chọn tốt cho sức...

Tiêu hóa Ngày Tết lựa chọn ăn gì giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa?

11/02/2024 13:00

Việc ăn uống linh đình và kéo dài trong dịp Tết là nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Thêm 6 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn giúp hệ tiêu hoá...

Dinh dưỡng Thực phẩm nên ăn và tránh khi uống rượu

11/02/2024 10:54

Dịp Tết, mọi người thường có thói quen uống rượu bia khi ăn uống, nói chuyện. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý các loại thực phẩm nên và không nên ăn khi uống rượu để đảm bảo sức...

Khỏe đẹp Mẹo giữ cân nặng ổn định ngày Tết

10/02/2024 14:26

Những món ăn ngọt, nhiều dầu mỡ phổ biến hơn trong dịp Tết khiến bạn có xu hướng ăn nhiều và dễ tăng cân. Làm thế nào để vẫn duy trì cân nặng khoẻ mạnh ngày Tết?

Dinh dưỡng Những loại trái cây mang lại may mắn, tốt cho sức khỏe ngày Tết

09/02/2024 15:28

Trong văn hóa Việt Nam, có nhiều loại trái cây được coi là mang lại may mắn và tốt cho sức khỏe trong dịp Tết. Dưới đây là một số loại trái cây phổ biến được ưa chuộng mỗi dịp...

Khỏe đẹp Nước ép “giải ngấy” ngày Tết

09/02/2024 14:31

Các loại nước ép uống trong ngày Tết không chỉ ngon miệng, giảm ngán trước "mâm cao cỗ đầy", mà còn giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 5 công thức làm...

Dinh dưỡng Lượng calo trong các món ăn ngày Tết

09/02/2024 11:12

Để duy trì cân nặng ổn định, calo nạp vào phải cân bằng với calo tiêu hao qua các hoạt động. Do đó bạn cần nắm thông tin về lượng calo trong các món ăn phổ biến ngày Tết để có sự...