Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Tiêu hóa Mối liên hệ giữa protein và sức khoẻ đường ruột

30/01/2024 17:26

Chúng ta thường nghe nhiều về tác động của men vi sinh, prebiotic và thực phẩm lên men đối với sức đường ruột khoẻ mạnh. Một thành phần khác dễ bị bỏ qua là protein cũng liên quan đến...

Dinh dưỡng Top 7 thực phẩm nguy hiểm chết người

30/01/2024 15:12

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hàng năm có 600 triệu người trên toàn cầu bị ngộ độc thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm nguy hiểm, có thể gây chết người nếu chế biến không...

Da liễu Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới làn da ra sao?

29/01/2024 16:23

Người mắc các vấn đề da liễu thường gặp như mụn, vảy nến, viêm da tiếp xúc có thể cải thiện triệu chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống nhờ chế độ ăn uống phù hợp.

Yêu trẻ Trẻ em ăn được bao nhiêu hạt hạnh nhân mỗi ngày?

28/01/2024 17:49

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), hạnh nhân là nguồn cung cấp protein, vitamin E, chất xơ và chất béo lành mạnh có lợi cho sức khoẻ. Nhưng trẻ có nên ăn nhiều hạnh nhân?

Dinh dưỡng Cách bổ sung chất chống oxy hóa lycopene vào chế độ ăn

26/01/2024 15:33

Lycopene là dưỡng chất thực vật được chứng minh hỗ trợ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm. Bạn có thể bổ sung lycopene vào chế độ ăn uống nhờ ăn nhiều rau củ quả như cà chua,...

Dinh dưỡng Da sần sùi và bầm tím là dấu hiệu bệnh gì?

25/01/2024 14:46

Bạn thấy da bị bầm tím không rõ nguyên nhân, chảy máu nướu, hay da sần sùi,... có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu một số vitamin và khoáng chất quan trọng.

Tiêu hóa Bị táo bón có nên ăn chuối?

25/01/2024 09:07

Có quan điểm cho rằng ăn chuối có thể gây táo bón, nhưng cũng có nhiều ý kiến cho biết ăn chuối giúp giảm bớt tình trạng này. Dưới đây hãy cùng tìm hiểu.

Dinh dưỡng Đường nâu có thực sự tốt hơn đường trắng?

24/01/2024 09:51

Đường nâu là nguyên liệu được dùng cho đồ uống, món tráng miệng để tạo hương vị thơm ngọt. Liệu đường nâu có tốt cho sức khỏe hơn đường trắng hay không?

Kinh doanh - Tiêu dùng Nên chọn loại magne nào trong thực phẩm bổ sung?

24/01/2024 09:45

Magne là một khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ các chức năng cơ thể khác nhau. Nhưng có nhiều loại magne khác nhau và bạn cần tìm hiểu để chọn được loại phù hợp và hiệu quả nhất.

Khỏe Nên ăn bao nhiêu protein và ăn thời điểm nào để phát triển cơ bắp tối ưu?

24/01/2024 06:29

Protein là thành phần thiết yếu cho sự phát triển cơ bắp, đóng vai trò đặc biệt với những người tập thể hình vì chứa các khối xây dựng của mô cơ gọi là acid amin. Nhưng không phải ai...