Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mối liên hệ giữa protein và sức khỏe tinh thần

Thèm nhai đá cảnh báo nguy cơ thiếu sắt?

Phòng ngừa bệnh mạn tính cùng chế độ ăn Đại Tây Dương

Nuôi dưỡng lòng nhân ái giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

Mối liên hệ giữa protein và sức khỏe tinh thần

19/08/2025 14:48

Protein (chất đạm) không chỉ cần thiết cho cơ bắp, mà còn đóng vai trò quan trọng cho hoạt...

Thèm nhai đá cảnh báo nguy cơ thiếu sắt?

18/08/2025 19:13

Thèm nhai đá lạnh kéo dài, ngay cả khi trời không hề nắng nóng, có thể là dấu hiệu cảnh báo...

Phòng ngừa bệnh mạn tính cùng chế độ ăn Đại Tây Dương

18/08/2025 16:45

Chế độ ăn Đại Tây Dương bắt nguồn từ vùng Galicia (Tây Bắc Tây Ban Nha) và miền Bắc Bồ...

Huyết học Thực phẩm giúp tăng tiểu cầu và bổ máu cho người sốt xuất huyết

20/07/2023 08:53

Sốt xuất huyết có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, trong đó có giảm mạnh tiểu cầu, gây nguy hiểm cho người bệnh nếu không được điều trị kịp thời. Vì hiện chưa có...

Tâm thần kinh 3 cách vitamin B hỗ trợ não bộ khỏe mạnh

19/07/2023 14:47

Vitamin B có vai trò quan trọng để đảm bảo các tế bào của cơ thể hoạt động bình thường. Đối với hệ thần kinh trung ương, phức hợp vitamin nhóm B có tác động rất lớn đến các chức...

Dinh dưỡng Nguyên liệu nên có trong ly sinh tố lành mạnh

19/07/2023 14:07

Những thức uống mát lạnh, giàu dinh dưỡng luôn được ưu tiên thưởng thức trong mùa Hè. Một vài nguyên liệu sau giúp bạn có công thức sinh tố lành mạnh mà đủ chất, tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Mùa Hè: Ăn gì để chống lại cái nóng oi bức?

18/07/2023 16:49

Không phải tự nhiên mà nhiều người thích ăn các món thanh đạm, các món nhiều rau củ hơn vào mùa Hè. Trên thực tế, ăn nhiều carbohydrate, ăn nhiều thịt sẽ khiến cơ thể sản sinh nhiệt và...

Khỏe đẹp 5 loại quả hỗ trợ tăng cân cực tốt mà người gầy không nên bỏ qua

17/07/2023 11:30

Bổ sung trái cây vào bữa ăn hàng ngày giúp đa dạng thực phẩm, cân bằng dinh dưỡng. Việc kết hợp một số loại trái cây vào bữa ăn chính và phụ có thể giúp bạn tăng lượng calorie nạp...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của trà gừng

16/07/2023 20:04

Trà gừng không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 tác dụng của loại đồ uống này từ cung cấp các chất dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa...

Dinh dưỡng Lợi ích bất ngờ từ việc ăn sáng bằng khoai lang

14/07/2023 08:00

Mỗi sáng ăn một củ khoai lang trong thời gian có thể mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng 10 loại trái cây giải nhiệt bổ sung điện giải cho cơ thể ngày nắng nóng

13/07/2023 11:06

Mùa hè, việc uống đủ nước và điện giải cho cơ thể là rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Việc tận dụng các loại trái cây để bổ sung lượng điện giải và vi chất là cần...

Dinh dưỡng Chế độ ăn giàu flavanol giúp tăng cường trí nhớ

11/07/2023 15:25

Mất trí nhớ là một căn bệnh phổ biến và đáng lo ngại ở những người cao tuổi, đặc biệt là người trên 65 tuổi. Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng chế độ ăn nhiều flavanol có...

Dinh dưỡng Mẹo ngưng thèm đồ ngọt sau bữa tối

11/07/2023 08:27

Cảm giác thèm ngọt sau bữa tối nếu không được kiểm soát sẽ phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh, dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, trong đó có tăng cân. Một số mẹo nhỏ sau đây có...