Dinh dưỡng

Chuyên đề:

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

Ăn gì để mắt khỏe?

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

Podcast: Mẹ bầu có được uống cà phê không?

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

01/10/2026 16:26

Chất đạm, hay protein là nguyên liệu quan trọng để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, một vài yếu...

Ăn gì để mắt khỏe?

30/09/2026 16:21

Một đôi mắt khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ...

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

30/09/2026 11:20

Không cần bếp, điện hay lửa, một số loại hộp thức ăn có thể tự tạo nhiệt chỉ bằng...

Khỏe đẹp Mẹo giữ cân nặng ổn định ngày Tết

10/02/2024 14:26

Những món ăn ngọt, nhiều dầu mỡ phổ biến hơn trong dịp Tết khiến bạn có xu hướng ăn nhiều và dễ tăng cân. Làm thế nào để vẫn duy trì cân nặng khoẻ mạnh ngày Tết?

Dinh dưỡng Những loại trái cây mang lại may mắn, tốt cho sức khỏe ngày Tết

09/02/2024 15:28

Trong văn hóa Việt Nam, có nhiều loại trái cây được coi là mang lại may mắn và tốt cho sức khỏe trong dịp Tết. Dưới đây là một số loại trái cây phổ biến được ưa chuộng mỗi dịp...

Khỏe đẹp Nước ép “giải ngấy” ngày Tết

09/02/2024 14:31

Các loại nước ép uống trong ngày Tết không chỉ ngon miệng, giảm ngán trước "mâm cao cỗ đầy", mà còn giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 5 công thức làm...

Dinh dưỡng Lượng calo trong các món ăn ngày Tết

09/02/2024 11:12

Để duy trì cân nặng ổn định, calo nạp vào phải cân bằng với calo tiêu hao qua các hoạt động. Do đó bạn cần nắm thông tin về lượng calo trong các món ăn phổ biến ngày Tết để có sự...

Dinh dưỡng Những thực phẩm hợp phong thủy năm Rồng

09/02/2024 09:00

Để chào đón năm Giáp Thìn, còn gì hợp lý hơn mang những món ăn, thực phẩm có dính dáng tới con rồng tới mâm cơm nhà.

Dinh dưỡng Các thực phẩm “thân thiện” với đường ruột nên có trong bữa ăn ngày lễ

08/02/2024 15:38

Các loại bánh mứt kẹo, rồi đồ uống có cồn luôn là những món không thể thiếu trong mỗi dịp lễ Tết. Dù chúng “gắn liền” với mọi cuộc vui, nhưng chắc chắn các loại thực phẩm...

Món ngon - Nhà hàng Công thức các loại nước chấm ngon, món nào cũng hợp

08/02/2024 14:30

Nước chấm được coi là linh hồn của món ăn bởi nó tăng thêm vị đậm đà, kích thích vị giác. Gợi ý bạn 6 công thức nước chấm vừa ngon vừa dễ làm, có thể áp dụng với đa dạng các...

Dinh dưỡng Các loại hạt nhâm nhi ngày Tết tốt cho tim mạch

07/02/2024 14:50

Ăn các loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ. Ngày Tết, nhâm nhi hạt gì vừa ngon vừa tốt cho tim mạch?

Dinh dưỡng 6 loại đậu tốt cho sức khỏe tiêu hoá và tim mạch

06/02/2024 14:36

Được biết đến là thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, các loại đậu luôn được nhắc đến trong nhiều chế độ ăn. Dưới đây là sáu loại đậu tốt cho sức khỏe hệ tiêu hoá...

Dinh dưỡng 7 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho não bộ

02/02/2024 16:47

Dù không chiếm tỷ trọng lớn trong não nhưng protein lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với hoạt động não. Để tăng cường bổ sung protein, dưới đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh bạn không...