Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Những thực phẩm nên hạn chế trong dịp Tết

19/01/2023 14:20

Để có những giây phút trọn vẹn bên người thân những ngày Tết, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế thực phẩm nhiều đường và tinh bột, tiết chế việc uống nhiều nước...

Dinh dưỡng Bảo quản thực phẩm chế biến sẵn dịp Tết thế nào cho an toàn?

18/01/2023 14:50

So với ngày thường, bữa ăn ngày Tết thường đầy đủ, đa dạng hơn rất nhiều. Tủ lạnh của các gia đình thường đầy ắp ác loại thực phẩm chế biễn sẵn cho dịp Tết. Việc bảo...

Chăm già Người cao tuổi, tăng huyết áp cần lưu ý gì trong ngày Tết?

18/01/2023 10:33

Trong ngày vui sum vầy cùng con cháu, người cao tuổi cũng thường thoải mái hơn trong việc ăn uống. Tuy nhiên, người có bệnh lý tăng huyết áp cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt...

Dinh dưỡng 3 cách bảo quản thực phẩm dịp Tết Nguyên Đán

18/01/2023 09:00

Những ngày cận Tết Nguyên đán, không ít gia đình vẫn giữ thói quen tích trữ thực phẩm. Tuy nhiên, với số lượng lớn như vậy, mọi người cần có phương pháp bảo quản để tránh tình...

Dinh dưỡng Loại trái cây nào nhiều đường nhất và cách ăn giúp tránh bị tiểu đường?

16/01/2023 17:18

Trái cây chứa đường tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn ăn quá nhiều đều có thể gây tăng đường huyết, đặc biệt thận trọng ở người mắc đái tháo đường. Sau đây là...

Sung mãn 4 loại trà thảo mộc giúp tăng ham muốn tự nhiên

15/01/2023 17:05

Chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng ham muốn. Một số loại trà thảo mộc sau là một trong những bí quyết cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý không chỉ...

Da liễu Bí quyết giảm thâm cho da sáng khỏe đón Tết

13/01/2023 16:38

Tết đã cận kề, một làn da sáng khỏe hẳn là mong muốn của nhiều chị em. Một số nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn cải thiện vấn đề thâm sạm, đem lại làn da rạng rỡ và...

Khỏe đẹp 4 dưỡng chất không thể thiếu cho phụ nữ trong mùa Đông

13/01/2023 16:28

Mùa Đông dễ khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và gặp các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là nữ giới. Đây là 4 dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ trong mùa Đông giúp tăng cường...

Dinh dưỡng 5 lý do bạn cần biết để tránh bị táo bón khi đi du lịch

13/01/2023 11:00

Đi du lịch là một cách tuyệt vời để lấy lại tinh thần và thư giãn cho bản thân, nhưng nó có thể trở thành cơn ác mộng đối với những người thường xuyên bị táo bón. Hãy cùng tìm...

Dinh dưỡng "Thủ phạm" gây táo bón trong chế độ ăn uống

12/01/2023 16:53

Thói quen ăn uống và một số thực phẩm, đồ uống góp phần không nhỏ gây táo bón kéo dài. Vậy những loại thực phẩm nào dễ gây táo bón và sử dụng như thế nào để tránh rơi vào tình...