Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

Người bị sỏi mật có ăn đồ cay được không?

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

20/01/2026 15:37

Chỉ một va chạm nhỏ cũng để lại vết bầm lớn trên da có thể không đơn thuần là “da...

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

19/01/2026 09:45

Nếu bạn thường xuyên xuất hiện các vết bầm tím rõ rệt dù chỉ va quệt nhẹ, nguyên nhân có...

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

17/01/2026 14:12

Tháp dinh dưỡng “đảo ngược” trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ đang được chia...

Dinh dưỡng “Điểm mặt” 7 loại trái cây tốt cho sức khỏe bà bầu

07/10/2021 16:46

Trái cây có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, vì vậy, nó là món ăn không thể thiếu đối với các bà bầu trong suốt thai kỳ. Trang Healthline đã chỉ ra 7 loại trái cây tốt cho sức...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm tự nhiên thay thế đường tốt cho sức khỏe

07/10/2021 11:25

Ăn nhiều đường có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như béo phì, bệnh tim, đái tháo đường... Vì thế, bạn nên thay thế đường bằng một số thực phẩm tạo...

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường thường khó giảm cân?

06/10/2021 16:57

Thừa cân, béo phì có thể khiến tình trạng kháng insulin ở người bệnh đái tháo đường thêm nghiêm trọng, khiến bạn khó kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường...

Dinh dưỡng Điểm danh những loại rau củ giàu dinh dưỡng hơn khi nấu chín

06/10/2021 10:44

Có những loại rau củ khi ăn sống đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng có những loại lại cần nấu chín mới có thể phát huy hết tác dụng.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giàu protein nên ăn để phục hồi sau điều trị COVID-19

05/10/2021 11:12

Dinh dưỡng giúp cơ thể có sức khoẻ tốt, nâng cao sức đề kháng, khôi phục sức khoẻ sau bệnh tật. Đặc biệt với người bệnh sau điều trị COVID-19, dinh dưỡng lại càng quan trọng....

Dinh dưỡng Mẹo giúp giảm lượng dầu, mỡ trong đồ ăn chiên rán

05/10/2021 09:30

Hạn chế lượng dầu, mỡ trong đồ chiên rán sẽ giúp thực đơn ăn uống lành mạnh hơn. Dưới đây là 6 mẹo giúp giảm dầu, mỡ khi chiên rán thực phẩm.

Dinh dưỡng Những loại trái cây giúp kiểm soát dường huyết cho người bệnh đái tháo đường

04/10/2021 15:46

Người bệnh đái tháo đường nên chọn các loại trái cây chứa nhiều chất xơ, có hàm lượng nước cao để làm chậm quá trình hấp thu đường, ngăn đường huyết không tăng cao đột biến...

Dinh dưỡng Bà mẹ đang cho con bú nên ăn gì, kiêng gì?

04/10/2021 15:21

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo rằng, nên cho trẻ bú sớm trong vòng 1h sau khi sinh và nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Để sữa đủ cả chất và lượng đảm bảo cho...

Dinh dưỡng Hạt dẻ: Thức quà của mùa lạnh

04/10/2021 10:59

Mỗi khi thời tiết se lạnh, không ít người nhớ thương vị thơm bùi của các món ăn từ hạt dẻ. Không chỉ là thức quà của núi rừng, hạt dẻ còn đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe.

Dinh dưỡng Uống nước dừa có thể giúp bạn giảm cân?

02/10/2021 22:02

Nước dừa chứa vô số dưỡng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể, uống nước dừa hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể và đẹp da. Tuy nhiên, nhiều người đặt ra câu hỏi uống nước dừa có...