Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe...

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh...

Dinh dưỡng Ăn bánh mì như thế nào để không lo tăng cân?

18/12/2021 12:00

Lo ngại ăn bánh mì sẽ gây béo, không ít chị em tránh xa món ăn này khi thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân. Trong thực tế, bạn vẫn có thể ăn bánh mì mà không lo tăng cân, nếu thực hiện theo...

Dinh dưỡng Bổ sung thực phẩm giàu mangan tăng cường miễn dịch

18/12/2021 08:30

Mangan là một khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng trong chức năng thần kinh, giảm nguy cơ loãng xương và chống viêm, hấp thụ chất dinh dưỡng, bảo vệ hệ miễn dịch. Dưới đây là...

Dinh dưỡng Cà phê và ca cao có thể giúp chống lại suy giảm nhận thức?

14/12/2021 13:45

Các nhà khoa học mới đây đã phát hiện ra rằng, việc bổ sung thêm đồ uống cacao và cà phê vào khẩu phần ăn uống hàng ngày có tác dụng chống lại các bệnh liên quan đến suy giảm nhận...

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống gây lão hóa da sớm

14/12/2021 07:37

Bên cạnh những tác nhân bên ngoài, thói quen ăn uống kém lành mạnh cũng ảnh hưởng đến vẻ ngoài trẻ trung của bạn. Dưới đây là một số thói quen ăn uống khiến bạn già trước tuổi.

Dinh dưỡng Thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để tăng cường miễn dịch

12/12/2021 10:08

Bổ sung những thực phẩm cần thiết là một trong những cách giúp cho hệ miễn dịch của bạn được khỏe mạnh, đặc biệt trong thời điểm dịch COVID-19 đang lan rộng. Bên cạnh việc thực...

Dinh dưỡng Lý do sữa chua được xem như "thần dược" hàng ngàn năm

11/12/2021 16:49

Sữa chua đã là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của nhiều nền văn minh, từ thời cổ đại, trung đại, giúp người dùng tránh một số bệnh đường ruột…

Nội tiết Làm sao giữ ổn định đường huyết trong dịp năm mới, Giáng sinh?

10/12/2021 13:30

Chắc hẳn tới dịp năm mới, Giáng sinh, bạn sẽ được mời tham gia nhiều bữa ăn với gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, với những người cần kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt như người...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây màu đỏ giúp giảm cân hiệu quả

10/12/2021 11:38

Các loại trái cây màu đỏ đều giàu chất xơ, vitamin, chứa ít calo giúp làm giảm cảm giác thèm ăn cũng như giúp cung cấp cho cơ thể một lượng khoáng chất thiết yếu. Ngoài những giá trị...

Dinh dưỡng Uống sữa thời điểm nào là tốt nhất cho cơ thể?

09/12/2021 13:43

Mặc dù ngày nào cũng uống sữa nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách uống sữa sao thu được lợi ích tốt nhất cho cơ thể. Vậy uống sữa vào lúc nào sẽ tốt, trước ăn hay sau ăn, trước...

Dinh dưỡng 5 lợi ích không ngờ khi bạn giảm muối trong chế độ ăn

08/12/2021 11:55

Cơ thể chúng ta cần một lượng muối nhất định để duy trì một số hoạt động quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, thói quen ăn quá mặn, quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn,… khiến...