Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Nên kết hợp ăn sữa chua thế nào để tốt cho cơ bắp?

16/03/2022 14:19

Sữa chua là món ăn được ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Sữa chua sẽ phát huy tối đa hiệu quả cho sức khỏe, cơ bắp khi được kết hợp với một số nguyên liệu quen...

Dinh dưỡng Điểm danh 5 thực phẩm giúp gan khỏe mạnh

14/03/2022 20:12

Gan có chức năng đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, những thực phẩm không lành mạnh trong chế độ ăn có thể gây hại cho cơ quan này. Vậy...

Dinh dưỡng Những lầm tưởng về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống

14/03/2022 11:27

Nhiều người tránh thực phẩm giàu chất béo và cholesterol như bơ, các loại hạt, lòng đỏ trứng... thay vào đó sử dụng các món ít chất béo hơn để giảm cân. Dưới đây là những lầm...

Dinh dưỡng Nghiên cứu mới: Protein trong sữa bò có thể ngăn ngừa COVID-19 hiệu quả

11/03/2022 12:56

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học ở Đại học Michigan (Mỹ) phát hiện ra rằng, sữa bò tươi nguyên chất có chứa một loại protein là lactoferrin có thể ức chế khả năng tái tạo...

Dinh dưỡng Trái cây nào tốt cho phổi sau mắc COVID-19?

09/03/2022 14:42

Sau mắc COVID-19, nhiều người có biểu hiện mệt mỏi, khó thở, thở gắng sức… Ngoài việc theo dõi và điều trị theo chỉ định của bác sỹ, việc bổ sung một số loại trái cây Sức...

Món ngon - Nhà hàng Hướng dẫn pha 1 cốc sữa nghệ đơn giản mà bổ dưỡng

08/03/2022 16:07

Sữa nghệ từ lâu đã được đánh giá là loại thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong văn hóa Ấn Độ. Với sự kết hợp của nhiều loại gia vị như gừng, nghệ, hạt...

Dinh dưỡng Thêm dầu olive vào bữa ăn có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm

08/03/2022 11:14

Nghiên cứu mới cho thấy, thay thế bơ thực vật, bơ, mayonnaise hoặc các nguồn chất béo từ sữa khác bằng dầu olive có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm bổ sung estrogen tốt nhất cho chị em

03/03/2022 18:12

Trong thời kỳ mãn kinh, hàm lượng estrogen sẽ giảm xuống và có thể kéo theo những vấn đề không mong muốn. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bổ sung một số thực phẩm giàu estrogen...

Dinh dưỡng Gợi ý 7 loại trái cây màu đỏ giúp tăng cường miễn dịch

25/02/2022 11:16

Diễn biến dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp, mỗi người cần tự chăm sóc sức khỏe đặc biệt là bổ sung vitamin cũng như các chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 trái cây màu đỏ giúp...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường nên kiêng các loại rau nào?

25/02/2022 09:52

Dù người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên ăn nhiều rau trong chế độ ăn uống thường ngày, nhưng không phải loại rau nào cũng tốt, cũng phù hợp với bạn.