• Chuyên đề:
Những loại quả ngon, giàu protein

Những loại quả ngon, giàu protein

20/01/2025 17:55
Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp. Việc bổ sung trái cây giàu protein giúp cung cấp...
Căng thẳng có thực sự khiến bạn tăng cân?

Căng thẳng có thực sự khiến bạn tăng cân?

20/01/2025 17:19
Ai cũng biết thức ăn có thể xoa dịu cảm giác lo lắng, nhưng đó chỉ là giải pháp tạm thời và...
3 dấu hiệu trên tay cảnh báo gan có vấn đề

3 dấu hiệu trên tay cảnh báo gan có vấn đề

20/01/2025 11:53
Bênh gan có thể gây ra những biểu hiện ở khắp các bộ phận của cơ thể, từ đầu mặt,...
Mẹo hạn chế ăn nhiều đường
12/12/2022 14:14
Đường có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Khi ăn với lượng nhỏ, đường sẽ an toàn cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn nhiều đường, thậm chí không nhận thấy mình đang ăn...
10 lỗi phổ biến cần tránh khi đi bộ
10/12/2022 15:31
Đi bộ có thể cải thiện sức khỏe thể lực và tinh thần của bạn. Đi bộ đúng cách giúp bạn đi nhanh hơn và dễ dàng hơn. Nhưng ngược lại, đi bộ sai cách có thể khiến nỗ lực vận động...
Mẹo ăn uống giúp bạn no lâu hơn
10/12/2022 10:05
Mùa lạnh khiến bạn có cảm giác nhanh đói và muốn ăn nhiều hơn. Một số mẹo trong ăn uống sau có thể giúp kéo dài cảm giác no, ngăn chặn việc ăn quá nhiều và tăng cân mất kiểm soát vào...
Bảo vệ sức khỏe bàn chân trong mùa Đông
10/12/2022 09:22
Bàn chân tuy nằm ở vị trí thấp nhất trong cơ thể, nhưng lại có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Chỉ cần bàn chân bị bệnh, bị nhiễm lạnh, các cơ quan nội tạng liên...
6 cách chăm sóc thận trong mùa Đông
09/12/2022 16:01
Thận khỏe mạnh sẽ giúp quá trình lọc máu diễn ra tự nhiên, đào thải độc tố, các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Trong mùa lạnh, thận cần được chú ý theo dõi, chăm sóc hơn. Dưới đây...
Có nên thêm gừng, riềng vào món ăn của trẻ trong mùa Đông?
09/12/2022 14:12
Từ lâu, gừng và riềng đều được biết đến là nguyên liệu giúp tăng hương vị của món ăn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc có nên thêm hai loại gia vị này vào món...
Có nên uống cà phê trước khi chạy?
08/12/2022 14:40
Cà phê được biết đến là thức uống giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo. Thế nhưng nhiều người băn khoăn liệu có nên uống cà phê trước khi tập luyện hay trước khi chạy....
4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe
08/12/2022 11:55
Nếu bạn đang gặp các vấn đề với mái tóc khô xơ, hay gãy rụng, hãy thử thêm các sản phẩm dầu dưỡng tóc có thành phần tự nhiên sau để chăm sóc tóc và nuôi dưỡng da đầu.